【逃亡】筋トレ下手過ぎて痩せないルイボス式ダイエット154kg【寸前】

1名無しさん＠お腹いっぱい。

2026/08/23(日) 02:26:09.82ID:cGAWw7ST

はるか昔、1度だけ145kgから67kgまで痩せた事があるルイボスさん
しかしすぐ110kg以上にリバウンド
少し痩せては一気に太るの繰り返し
今年は広島のネジ工場で働き始めたがパニックになって2ヶ月で退職、電車に乗れない体に
電車に乗れないが飛行機で沖縄に戻ってきてすぐに車ぶつけムチウチ、スクワットしすぎで脚切断寸前
ウエスト116cmの超肥満体から100日後に海で脱げるカラダ目指す企画を開始
しかし体年齢54歳、骨格筋量25kgと貧弱な体が判明
一方でこっそり男磨きハウスのオーディションに参加、それがバレた途端イライラが止まらない模様
なお、オーディションは24時間共同生活という内容だったが、会場が暑かったので一人だけ2時間で棄権
歩けなくなったと言って歩いて帰っていった
食事は一日7回、白米1200gとやや多め、毎度4倍濃縮めんつゆ大さじ1必須
ダイエット失敗してるのはタイミングが悪かっただけと言い訳
仕事もせず遊んでるだけなのに「毎日がつらい」と泣き言

そんなルイボスさんの素敵なダイエット方法について考察しましょう!!
(痩せる保証はありません、失敗しても自己責任で)

2026年夏、男磨きハウスのオーディションに参加、しかし体調不良を理由に2時間程度で一人だけリタイア
2026年海で脱げるカラダを目指す企画開始、現在91.9kg/28.9%と順調
2025年ダイエット企画6戦全敗
2024年ボディビル大会にエントリー、しかし太り過ぎのため欠場(規定体重+15kg)
2023年ボディビル大会新人の部は太り過ぎで予選落ち、同大会70kg以下級は欠場(規定体重+17kg)
2021年ベンチプレス大会にて2位入賞(参加総数2名)
数ヶ月程度のキックボクシングの経験もあり
雑誌やネットニュースなどに記事多数掲載
テレビ番組に何度も出演
(ぽかぽか、ありえへん世界等)
自叙伝も出版(KADOKAWA)

Q;糖質制限しないのですか？
A:毎日白米1.2kg余裕

Q:健康状態は？
A:イケメンです

Q:どうしてコメントを削除するのですか？
A:俺は王様だから何しても構わない

Q:「仕事」をNGワードにしたのはなぜ？
A:今は言えない

Q:映像はヤセ加工してますよね？
A:タイミングが悪かったから

Q:何度もリバウンドしてますよね？
A:タイミングが悪かったから

Q:鬱病、痛風、パニック障害はどうなったの？
A:ほぼ治ったと思う

Q:交通事故の証拠は？
A:そこは信じましょうw

Q:どうしてオーディション途中で投げ出したの？
A:嘘の告白しろと言われたから

Q:塩分摂り過ぎでは？
A:労働者には塩分が必要(働いてないけど)

前スレ
【塩分】めんつゆかけすぎて痩せないルイボス式ダイエット153kg【過多】
https://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1786603880/

2名無しさん＠お腹いっぱい。

2026/08/23(日) 02:29:18.69ID:6dwdu87T

垂れ乙パイ

3名無しさん＠お腹いっぱい。

2026/08/23(日) 02:29:29.44ID:4UjuWXBk

ルイボスさんの熱き男気は本物だよね

4名無しさん＠お腹いっぱい。

2026/08/23(日) 02:29:58.66ID:q+HzkLkE

>>3
ホンマそれな！

5名無しさん＠お腹いっぱい。

2026/08/23(日) 02:30:09.99ID:4UjuWXBk

>>4
ですよね！

6名無しさん＠お腹いっぱい。

2026/08/23(日) 02:30:29.04ID:q+HzkLkE

>>5
はい！

7名無しさん＠お腹いっぱい。

2026/08/23(日) 02:30:41.10ID:4UjuWXBk

>>6
はい！

8名無しさん＠お腹いっぱい。

2026/08/23(日) 02:32:22.26ID:q+HzkLkE

>>7
ありがとうございます！

9名無しさん＠お腹いっぱい。

2026/08/23(日) 02:32:39.27ID:4UjuWXBk

>>8
いえいえ！

10名無しさん＠お腹いっぱい。

2026/08/23(日) 02:32:52.89ID:q+HzkLkE

>>9
いえいえこちらこそ！

11名無しさん＠お腹いっぱい。

2026/08/23(日) 03:36:53.70ID:7qizQkCD

垂れパイ本仕込

12名無しさん＠お腹いっぱい。

2026/08/23(日) 04:25:12.29ID:U6S4QUZt

まとめ笑とかいうルイボスをダシにしないと誰からも相手にされない哀れな無能無名無職低知能低学歴低身長の引きこもりのゴミクズwwwwwwwwww

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13名無しさん＠お腹いっぱい。

2026/08/23(日) 04:25:18.70ID:U6S4QUZt

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14名無しさん＠お腹いっぱい。

2026/08/23(日) 04:25:25.89ID:U6S4QUZt

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15名無しさん＠お腹いっぱい。

2026/08/23(日) 04:44:21.50ID:vQ3n9NIQ

世間の若者達は夏を謳歌してるのに、ルイボスは貧相な飯を我慢して食い、炎天下一日中散歩して
そこまでやって体重変わらないって終わってんな、おい

16名無しさん＠お腹いっぱい。

2026/08/23(日) 04:48:57.98ID:okw0UU8n

食事制限して運動して痩せました、ならありきたりの話だが、100日頑張ったけど現状維持でしたとか笑えない
デブ遺伝子強すぎ

17名無しさん＠お腹いっぱい。

2026/08/23(日) 04:49:35.20ID:fWCJ7/i+

隠れて食ってるだけだと思われ

18名無しさん＠お腹いっぱい。

2026/08/23(日) 05:10:43.09ID:4UjuWXBk

という嫉妬による願望妄想

19名無しさん＠お腹いっぱい。

2026/08/23(日) 05:45:38.32ID:rSFGis6Y

体重変わらず体脂肪率増えてるから、ついに摂取が消費上回った

直近のダイエットコーチの動画でその仕組み解説されてるよ
頑張るほどに痩せない理由
心が痩せようと思っても、身体は太ろうと防衛反応示すそうだ
マインドで痩せようとするのではなく身体を騙しながら痩せないといけない
それには適度に代謝を上げるための食事が不可欠だし、運動のし過ぎは逆効果なんだ

実際、ダイエット中に不意に多めに食べた翌朝は体が火照った感覚になる
代謝が上がったという事
同様に運動を3日も休んだのになぜか身体が軽くなるのもある

空腹や疲労時、睡眠不足やストレスかかると人の身体は勝手に太り始めるように作られてる
ダイエットが難しい、長続きしない原因がそれ

20名無しさん＠お腹いっぱい。

2026/08/23(日) 05:50:23.24ID:rSFGis6Y

毎日同じような食事内容、摂取カロリーに身体は適応してしまう
だから食べてないのに痩せなくなる
これを打破するには食事内容を日毎に変え、摂取カロリーも適度に増減させないといけない

毎日のように運動してると、その運動消費を最小限にしようと筋肉の動きなどが最適化されて、運動してるわりに痩せなくなる
これを打破するにはしっかり休む日を1-2日作り、運動内容も変化をつけないといけない
ウォーキングだけでなく、サイクリングやダンス、水泳
筋トレも同じ種目じゃなくて部位は変わらず別の種目や重量回数を日毎に変えていく

ルイボスのやり方は間違ってるとちうこと

21名無しさん＠お腹いっぱい。

2026/08/23(日) 06:38:59.15ID:he4eUV82

昼夜逆転したみたいだが、その割に過去のコメントを書かれたくないワードを判りにくく混ぜて21日に修正したのにそのままだなｗ
もう諦めたのか？今回の海で脱げるカラダづくり企画と同じようにｗ

22名無しさん＠お腹いっぱい。

2026/08/23(日) 06:54:28.53ID:xnrkBqEm

諦めるというか82日やって大して見た目も体重も変わってないから
変わったのはスポブラ焼けと鼻がずる剥けになった事くらい
あとたまにアップ見ると顔のシワが深くなった
ほうれい線とか
これは日焼けのせいなのか加齢か痩せたことによるのかわからないけど、そろそろエイジングケアしないと
もうアラフォーだし