【逃亡】筋トレ下手過ぎて痩せないルイボス式ダイエット154kg【寸前】

はるか昔、1度だけ145kgから67kgまで痩せた事があるルイボスさん
しかしすぐ110kg以上にリバウンド
少し痩せては一気に太るの繰り返し
今年は広島のネジ工場で働き始めたがパニックになって2ヶ月で退職、電車に乗れない体に
電車に乗れないが飛行機で沖縄に戻ってきてすぐに車ぶつけムチウチ、スクワットしすぎで脚切断寸前
ウエスト116cmの超肥満体から100日後に海で脱げるカラダ目指す企画を開始
しかし体年齢54歳、骨格筋量25kgと貧弱な体が判明
一方でこっそり男磨きハウスのオーディションに参加、それがバレた途端イライラが止まらない模様
なお、オーディションは24時間共同生活という内容だったが、会場が暑かったので一人だけ2時間で棄権
歩けなくなったと言って歩いて帰っていった
食事は一日7回、白米1200gとやや多め、毎度4倍濃縮めんつゆ大さじ1必須
ダイエット失敗してるのはタイミングが悪かっただけと言い訳
仕事もせず遊んでるだけなのに「毎日がつらい」と泣き言

そんなルイボスさんの素敵なダイエット方法について考察しましょう!!
(痩せる保証はありません、失敗しても自己責任で)

2026年夏、男磨きハウスのオーディションに参加、しかし体調不良を理由に2時間程度で一人だけリタイア
2026年海で脱げるカラダを目指す企画開始、現在91.9kg/28.9%と順調
2025年ダイエット企画6戦全敗
2024年ボディビル大会にエントリー、しかし太り過ぎのため欠場(規定体重+15kg)
2023年ボディビル大会新人の部は太り過ぎで予選落ち、同大会70kg以下級は欠場(規定体重+17kg)
2021年ベンチプレス大会にて2位入賞(参加総数2名)
数ヶ月程度のキックボクシングの経験もあり
雑誌やネットニュースなどに記事多数掲載
テレビ番組に何度も出演
(ぽかぽか、ありえへん世界等)
自叙伝も出版(KADOKAWA)

Q;糖質制限しないのですか？
A:毎日白米1.2kg余裕

Q:健康状態は？
A:イケメンです

Q:どうしてコメントを削除するのですか？
A:俺は王様だから何しても構わない

Q:「仕事」をNGワードにしたのはなぜ？
A:今は言えない

Q:映像はヤセ加工してますよね？
A:タイミングが悪かったから

Q:何度もリバウンドしてますよね？
A:タイミングが悪かったから

Q:鬱病、痛風、パニック障害はどうなったの？
A:ほぼ治ったと思う

Q:交通事故の証拠は？
A:そこは信じましょうw

Q:どうしてオーディション途中で投げ出したの？
A:嘘の告白しろと言われたから

Q:塩分摂り過ぎでは？
A:労働者には塩分が必要(働いてないけど)


前スレ
【塩分】めんつゆかけすぎて痩せないルイボス式ダイエット153kg【過多】
https://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1786603880/

アナルバイブ好きそう

>>185
いきなりの自己紹介どうした？(笑)

今日はアブラミ回か
ポーズ決める毎にわざと脂肪をぷるぷる揺らすのあれ何なんだろw
脂肪遊戯もほどほどにな

あいぽんの毎日さんとコラボして！

なんで頑張ってる言ってるわりにおいなりさんみたいなシワシワダルダルのデブボディのままなんですか？

頑張ってなかったら風船みたいに膨らんでるだろう
まあ、頑張ってるのかもあやしいが

ルイボス的には変顔しながらジムで筋トレごっこ、貧相な食事、一日中散歩
この三点セットやってれば「頑張ってます」とアピールできると思ってるんだろ
いつも下の方に沈んでる信者コメは「すごいです」とか、息してるだけで立派みたいな反応してるけどな

83と84はストックだね

@りりーriri777
15 時間前
パーソナルトレーナーしているものです！間違いだらけのダイエットでこうしたらいいのにな~って思う点が多々ありますが、ご本人がその気がなさそうなので、難しいですね😭

総摂取カロリーのミス
現段階での体重の落とし方のミス
食べ物の質が絶望的
有酸素と筋トレの間違った知識
ダイエットへの考え方の片寄った意識

そもそもダイエットとは、無理なく継続できるペースでやるもの、苦しんで痩せるものですか？その後、維持する為に苦しむ生活を一生続けるんですか？

ダイエット、身体の健康、メンタルの健康、いまいちど、しっかり考えてることをオススメしたいですが、、、

👍64

正論ぶつけられて返事もできないのが渡嘉敷クオリティ
前に「実績のある人の話しか聞かない」とか言っていたけど、本職トレーナーからの意見にはダンマリなのかよ
ヘタレすぎる
マウントとれる相手にしかドヤらないとか男らしくないな
こんなだからADVANCE出禁になるんだよ
まあ、忘年会で暴れたからだけどw

総摂取カロリーのミス
→基礎代謝1900なのだからダイエットカロリーは2200〜2400

現段階での体重の落とし方のミス
→体脂肪率30%とか、緩くのんびり落とす段階じゃない

食べ物の質が絶望的
→野菜が皆無に等しく、汁物も無し、味付けもワンパターンで塩分過多、食のクオリティが低すぎ

有酸素と筋トレの間違った知識
→食事制限してるのに筋肥大しようと高重量を扱ってるとか頭悪すぎ、あと有酸素と称してお散歩には失笑

ダイエットへの考え方の片寄った意識
→ダイエットを一過性のイベントと捉え、苦行を乗り越える事が必須、痩せないのは頑張りが足りないからだと言い張る

そのときに調子づいてマースさんに抱きついてドン引きされてたんだろ
ほんとに呆れるほど恥ずかしいアホ童貞中年だな

何年も前からみんなに言われてきた事、トレーナーからも注意された事
それが「野菜をもっと食え」なのに全然食わないからな
野菜に含まれる栄養素、食物繊維ももちろん大事だが、何よりかさ増しになるから腹が膨れる
そうやってカロリーを抑えていくもの
カット野菜でも市販のサラダでも煮物でもスープでも何でもいいからもっと野菜摂らないと
むね肉の調理方法もほぼ同じで変化が乏しい
そういう食のクオリティの低さが暴飲暴食を誘発するというのに

ドミノピザだろうがモスバーガーだろうが食べたきゃ食べればいい
そのかわり食った分、他で調整していく
それが正しいダイエット

新作動画普通にイケメンで草
アホアンチども涙目だろこれ

>>198
ホンマそれな！

>>198
ホンマそれ！

2023年末にジムの忘年会があり、ルイボスはマースさんと一緒に参加
バクバクと大口で食っていたのでマースさんに注意されるルイボス
そのうち酒が入って大声で厨二ワード口走ってみんなからドン引きされ
挙げ句に女性に抱きついこうと暴れてマースさんに呆れられた
今度はマースさんにも抱きつき、トレーナーから制止された
酔ってるし仕方ないかという流れだったが、マースさんはこの一件で別れる決意をしたそうだ

>>198
そこまでハードル上げまくると、周りから『え？あの顔で？』って比較されて、
逆にルイボスさんが公開処刑されてブサイクに見えちゃうから、もうやめてあげなよw

好きなもの食べると食べ過ぎて太るから食べないようにしてる、という部分が大間違い
好きな物を適量で我慢するように訓練していくのが正しいダイエットなのに

>>193
この人以前も色々指摘してたら🐜に絡まれてたな
気の毒に

>>201
きっしょい童貞中年はこれだもん
マースさんが気持ち悪い大嫌いって周りに散々言ってたわけだw

>>204
指摘(嫉妬)

プロトレーナーの意見も完全無視だもんな
やってること全部ミスだって言われてるのに見えないふりしてるんだもの
そんなに持論に自信があるならお得意のレスバで論破でもすればいいのに

>>204
指摘じゃなくて“嫉妬”だろ


そんな事もわからんから無能って言われるんじゃねーのか？

>>208

テメーだよ無能デブw

>>205
有名人であるルイボスさんと付き合えたことを光栄に思えよ

その振られたショックで周りに悪口言ってるとはとんでもねーな

>>201

いかにも世間知らずの無職童貞って感じだね
色んなところで浮いちゃう訳だ納得🤣

嘘ついてすみませんでしたお願いですから戻ってきてください
とかみっともなく泣いて謝罪してたよな
ダッサꉂ🤣𐤔

>>210
よほど振られたのがショックだったんだろうな

まああれだけの有名人しかもイケメンと付き合えるなんて中々無いことだからな

フラれてんのに必死でフッたことにしようとしてんの草
何が悲しくて無職の無能チビデブと付き合わなきゃならねえんだよ

>>213
ホンマそれな！

マースさん「くっころ」

>>208
何でプロのトレーナーが脇パイデブに嫉妬すんの？頭ルイボスかよ

あんな贅肉だらけのヘンテコな脂身ポージングを褒め称える信者どもはどういう生活送ってるんだろう

五味原氏も言ってるけど筋肥大にとって重要なのはボリューム
ボリュームと言っても単純に重量×回数×セット数じゃなくて、
どれだけ時間かけて筋肉に負荷をかけ続けるか、だそうで
ルイボスみたいに見栄の高重量で3〜4回、休み休みでチーティングまでしてるのは論外
丁寧に、とくにネガティブに時間をかけ、対象の筋肉に負荷をかけ続けるのがボディビルダーの筋トレ
チーティングはラストセットの最後の追い込みのみ
それ以外はフォーム崩れるようなら負荷が高すぎるってこと

>>219
無知は黙ってた方がいいぞ

まとめありがとう🙏
ルイボスにまとめさんの爪の垢飲ませてやりたいわ😅

酔った勢いで女性に抱きつくとかゴミだな
世間知らずでグレーゾーンとかマジでクズ
まわりの迷惑になるから外に出ないでずっと引きこもりしとけ変態

性欲むき出しのチテショとかキショ過ぎでしょ…

>>223
突然の自己紹介どうした？笑

>>218
他のマッチョと比べたことないんだと思う

>>223
いきなりの自己紹介どうした？

>>223
いきなりのTHE・自己紹介どうした？(笑)

モモ がNGワードになってるのイミフ

ルイボスさんってホンマ誠実でストイックよな

>>229
ホンマそれ！

>>230
ですよね！

>>231
はい！

>>232
ありがとうございます！

>>233
いえいえ！

>>234
いえいえこちらこそ！

食欲 性欲 睡眠欲だけは人一倍あるTさん
良いメスを見たら発情して襲いかかる
動物かな

砂浜まであと15日
圧倒的バルクでビーチの視線を独り占めだ

メスは怖いからオスに乗り換えたよ
動画見るとわかるけどマースよりチンアップと一緒にいる方が明らかに幸せそうだしな

だからいくら裸になるな言われても毎日自分の裸を全世界に発信することで自分の変態性欲を満たしているんだな
知的障害者の性欲恐るべし

脱ぐな、言われて「俺は裸を見せたいんだ」語るルイボス
皮余りが酷いのでボディビルよりもフィジークが良いのではと言われ「俺は皮を見せたいんだ」と語るルイボス

皮を見せたいとかマジモンの変態じゃんwww

でも大会スタッフからは「そのパンツから出てるのパンツの中に入れて」と注意されてた
でも「でぎねーよ」と大声で泣き出したルイボス

久しぶりにルイボスの皮あまりビルパンが見たい紳士も多いはず
くだらないトレーニング動画やメンヘラ動画よりよっぽど伸びるだろうから頼むぞ

正論突きつけられてどんな反応するんだろうな

1．無視←自己満公開オナニーを認めたことになる
2．「ご指摘ありがとうございます、頑張ります」と頓珍漢な返答←言うだけで実践しないヘタレ
3．激しくレスバ←これが見たい

汚いベッドにチンコ擦りつけてそう

>>243
https://i.imgur.com/mHeEJgm.jpeg

>>245
最近はパターン2が多いね
前はお気持ち表明してたけど

>>201
>>222

Advanceのインスタグラムによれば、確かに2023年12月、Advanceの忘年会に２人で参加していますね。

冗談抜きでこの人普通に顔整っててイケメンじゃん
言動や性格はともかくなんでこんなに容姿まで叩かれてるの？

>>250
マジレスするとイケメンマッチョ＆有名YouTuber＆人気ダイエットインフルエンサーに対しての嫉妬やろ、ガチで
そうでなければこんなに必死に叩かれるはずがない

変態 嘘吐き ビッグマウス デブ 自己愛性人格障害 無職 知恵遅れ 人から好かれる要素がこれほどないヤツも珍しい😭

>>252
唐突な盛大な自己紹介どうした？笑

>>252
THE・自己紹介

>>252
いきなりの自己紹介どうした？(笑)

挑まれたトレーナーさんから尻尾巻いて逃げる男気

トレーナーって(笑)

身分の違いを理解した方がいい

なんだかんだで着実に身体絞れてきてるよな、さすがプロのダイエッターだわ
普通に海で脱げられるのも時間の問題だろ

嫌われ者が発狂してて草

いきなりのあいぽんの毎日どうした？

だからアイツは嫌われる

>>260
ほんまこれ！

あいぽんの毎日さんに生き様がそっくりよね！

>>263
ほーんとこれいとん！

アタオカが自己紹介連呼して自分じゃない自分じゃないって思い込んでるの悲しい😭

嫌われる才能が強すぎる

ガイジゆえの自己防衛法よね
誤魔化し、矛先を逸らし、虚言を弄し、最終的には現実逃避する


あ、自分自身T嘉敷Sのぶハッキリ言って無職の40歳でｼｭｯ！

>>266
突然の自己紹介どうした？(笑)

現実逃避乙✋

266で書かれてることはボクのことじゃない、ボクじゃないんだｯ!!

って呟きながら毎度、自己紹介って書いてるんですよね>>268サン(笑)
サッサと過去のコメント修正を探してくださいよｗ

突然のあいぽんの毎日さんどうした？

何も考えてない共感と称賛と応援だけ欲しいなら動画の冒頭にそう書いておけばいいのに

知れば知るほど嫌いになるんよね

>>273
確かに
俺もYouTubeのお勧めで見た時は「こんなに痩せられた人がいるんだ」って感心したよ
でも動画視聴続けて自叙伝読んで駄目だこりゃになったw

イケメン、マッチョ、資産家、男気

まぁ持たざる男からは嫉妬されて嫌われるのかもな

病的嘘つき 自己愛性人格障害 グレーゾーン 人の話を聞かない ホモ 変態
これじゃあ嫌われてもしょうがない

>>275
ホンマそれな！

>>277
あいぽんの毎日さんにそっくりですよね！ほんまこれ！

あいぽんの毎日さん、だいやちゃんねるさん、ルイボスさんでムチムチコラボしてほしい！

これまで汚いしみっともないから脱ぐんじゃないとさんざん言われてんのに毎回汚いハダカをネットで晒してんのはいかがなものかと
同じパンツを翌日も履いていたり不潔感満載の汚いハダカを悪びれもせず晒してんのは障害の特性かもしれないが周りからは嫌われる

>>280
アンチの言うことを聞くアホウはおらん

身の程を知れ

>>280
その汚い裸体とやらを見たくないなら見なければいいだけで？
アホなん？笑

今まで関わった人たちが漏れなく離れていってるのが凄い
誰一人として残ってない

イヌだけだな残ってるの

生粋の嫌われ者の草