なんか凶暴な人いるなと思ったらきゅうりの人か。カルシウム足りてないんちゃうか

>>154
筋トレの目的を定めたほうがええよ。筋肥大させまくるビルダー型とか、とにかく重いものを上げるパワーリフターなら
ダイエットなんかしてる場合じゃないので過剰に太らない限りダイエットなんて忘れていい。ワイは自重で動ける筋肉づくりやから
脂肪を落として筋肥大は最小限でパワーだけつける筋トレを続けてるから食事制限が続く