筋トレしながらダイエットしている人集まれ 22人目
211名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ f125-lp9q)
2026/09/07(月) 07:31:20.60ID:O+0npWvW0 腕立て伏せすら１回もできないような状態で効率て。筋肥大の効率考える１００歩くらい前の状態やで
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