踵落としは運動習慣の欠片もない高齢者向きであって、一般人は普通に垂直跳びで良いだろう？

【心身相関】健康寿命120歳スレ★56【ストレス・自然】
https://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/body/1784927610/361
＞雨天時は静音ジャンプでしゃがみ込まずに衝撃吸収できるまで脚力強化、それで腿筋を筋肥大させた後は静音タックジャンプ



古参「エロ袋」>>8の5ch生存確認書き込み
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【心身相関】健康寿命120歳スレ★56【ストレス・自然】
https://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/body/1784927610/427
427: 病弱名無しさん sage 2026/09/09(水) 19:03:38.41 ID:LoRVL+uI0
愛菜ちゃんのお尻の穴のシワの一本一本を丁寧に舐め上げたい