>>370
ジムの弱点そのものやな。忙しいと行けない、まとまった時間が必要、１部位ずつなんてできない
1,2時間が限界、その間にノルマをこなさないと失敗、金とか待ち時間とか細かいのを上げたら無数にあるけど
まぁ忙しい人には合わんよ。仕事の合間に1部位ブルガリアンスクワットとか自重に変えたほうが間違いなくいい

あとケガが多い理由もダンベルバーベルだけでインナーマッスル鍛えられてなくてバランス壊れてる可能性