>>375
ダイエット初期に一番盛んだったあすけんスレだったかな、そこで同じことを書いてたが
ずっと否定されとったな懐かしいｗ1部位とか意味がない、動画見ながらとかまじめにやれとか
いまや話にならんレベルでボディーメイクに差がついて何も言われんからちょっとさみしい

>>378
個人的には筋トレのカロリーなんか計算してどうすんの？が感想やな。多分前提から勘違いしてて
筋トレはカロリー消費じゃなく筋肉の減少を防ぐためのもの。カロリーは食事だけ計算しておけばいいと思うで
ちなみに自分は1日2200未満でずっと固定