たんぱく質を摂っても筋肉が減る人がいる…長寿研究の医師が「これをやめろ」と訴える"筋肉を溶かす飲み物"
news.yahoo.co.jp/articles/2d347d7ea60673ecdce5ffb412e080f93370d62d?page=2

「長寿コホート研究ではまだ発表していませんが、筋肉が落ちる原因のもっとも重要なことはたんぱく質摂取が足りないことよりも、砂糖の摂取です」
内藤教授によれば、砂糖の摂取量が多ければ多いほどサルコペニアになるリスクが上がる、というのだ。
「これは京丹後地域だけでなく、世界的な報告からも“砂糖が筋肉を減らしている”というのは間違いありません」