>>71
筋分解を極力抑えるために大量のたんぱく質を摂る
たんぱく質足りないと、カロリー足りない身体は省エネ肉体にしようと積極的に筋分解してしまう
筋トレしながらダイエットしている人集まれ 22人目
75名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ abc3-NRb5)
2026/09/02(水) 20:10:53.54ID:Q2KjIqAL0レスを投稿する
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