>>771
担いだ瞬間の重すぎる絶望たるやねぇ…

痛み出たら可動域は狭めたほうがいいよね
私もフルボトムはもうやってないし、時々を除いて100そこそこでしかやらないようにしてる
あとレッグカール、エクステンションは膝酷使するのでできない
ホント関節はいたわらないとねぇ
後悔先に立たずだけど
お互い似た境遇だからなるべく長く続けられるように頑張ろう