筋トレしながらダイエットしている人集まれ　22人目

792名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ fb2b-GH9B)

2026/09/22(火) 21:42:36.75ID:JRk+ijUU0

>>790
本人しかわからん

793名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ fb15-fdF8)

2026/09/22(火) 23:44:31.74ID:reO+BlEt0

海外ではスモウスクワットと呼ばれている

794名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 7bfc-bB3P)

2026/09/23(水) 00:04:13.43ID:70tizlnQ0

スモウスクワットというと四股連想するな
四股チャレンジしてみたがけっこう難しいなあれ
でもファンクショナルトレーニングとして良さそうではある

795名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｷｰ Sa47-giJM)

2026/09/23(水) 01:41:52.65ID:Ae4zyyFna

うーん
急激ダイエットで100キロ近くからとうとう60キロ台に突入
プロテイン飲んでウォーキングと腕立てや腹筋、スクワット、ストレッチとちょこちょこやってるが…
皮余りもだが　下腹？チンコの上の肉が凄いw
これどうにか出来ん？
腹ダルその下にボコンと肉が…

796名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾍﾞｰｲﾓ MM9e-0/Yw)

2026/09/23(水) 01:42:58.39ID:nABPDCrNM

皮下脂肪が薄くなると軽くなるから張り付くよ

797名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ fb1d-Wmye)

2026/09/23(水) 07:28:58.13ID:rTTZi7S+0

>>795
そこは皆んなのボスキャラ
挫けず挑み続けるしかないな

798名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ fb9c-M6mg)

2026/09/23(水) 07:37:09.28ID:ayPPXLQY0

>>793
シコスクワット

799名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ fb15-fdF8)

2026/09/23(水) 09:48:36.75ID:Qc/h5Vwg0

>>795
四股(しこ)を踏め

800名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｷｰ Sa47-giJM)

2026/09/23(水) 11:01:58.50ID:XyXIADSda

ボスキャラなのね…
顔　小ダル
胸　乳落ち
腕　ガリ
腹　ダル
チンコ回り　ボコ
太腿　ダル
尻　ダル

801名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ eb66-M6mg)

2026/09/23(水) 12:52:17.33ID:5l2JXqSq0

筋トレ続けたら姿勢が良くなった気がする

802名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 5fb7-E8x2)

2026/09/23(水) 13:12:51.12ID:9KPmP7td0

>>795
アホみたいに急激に落とせば余計に無理だわ

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