>>814
言い訳じゃなく別にムキムキになりたいとは言ってないから
腕立ては20回くらい出来るようになったから2セット
腹筋、スクワット、5キロバーベルとかもしてる
温いとは言われればそうだけど筋トレって言葉使っちゃいけないのね　分かった