>>888
もちろんウォーキングぐらいの強度でゆるーくやれば有酸素運動には近くなるよ
でもマラソンや水泳は競技種目なわけで、無酸素の割合が高い
筋トレしながらダイエットしている人集まれ 22人目
890名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ fba6-fdF8)
2026/09/24(木) 23:00:06.44ID:p2st+uIN0レスを投稿する
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