>>86
管理は2週間平均でしてるよー
併せて1週間に1回腹囲、首周りと1ヶ月に1度体型撮影してる
体内水分ほんと厄介だよねぇ
>>87
今週だけ日勤でまた9月いっぱい夜勤だよ
夜勤中は減量じゃなくて維持に舵を切ってる
筋トレしながらダイエットしている人集まれ 22人目
90名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 510b-9sFB)
2026/09/03(木) 08:40:53.78ID:nxthKd5T0レスを投稿する
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