体重別スレッド50から59kg台
101名無しさん＠お腹いっぱい。
2026/10/04(日) 15:45:22.69ID:oC+ybWR9 夕飯は食べないから朝までに塩分不足による脱水症状気味にならないように寝る前に少し塩分補給と水分補給をしてから寝た結果朝の体重測定で軽くなるどころか逆に前日より0.4kgぐらい重い数値になった、これが脱水し過ぎてない正しい体重なんだなと
102名無しさん＠お腹いっぱい。
2026/10/04(日) 16:21:49.71ID:XK2oduWb >>101
「正しい体重」←1週間の平均値のほうが良い
「正しい体重」←1週間の平均値のほうが良い
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