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体重別スレッド50から59kg台

1名無しさん＠お腹いっぱい。
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2026/09/06(日) 09:15:58.90ID:gakb59Xu
50キロ台スレ

次スレは>>975がたててちょ
2026/09/30(水) 08:49:17.76ID:4Cld1flA
50.5kgになってた
ここを卒業も近いな
2026/09/30(水) 14:35:53.37ID:33RdtaC6
いくら女でも40キロ台は狂気に感じる
なんか整形おばけの量産型キャバ嬢みたいな
片足でフルスクワット出来るぐらいの筋力は残しとけよー
2026/09/30(水) 14:39:21.29ID:qHkT4q5n
身長次第だろ
30キロ台だとやばそうだが
85名無しさん＠お腹いっぱい。
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2026/10/01(木) 13:07:30.25ID:TMUWKVH0
>>84
140cmで42キロでBMI21.43だ
まぁ小学5年生くらいの身長だけどな
2026/10/01(木) 14:34:49.17ID:T9KQYTNU
面白いのが男女で全く逆で
女性は痩せると女性支持が上がり太ると男性支持が上がる
男性は痩せると女性支持が上がり太ると禿げる
87名無しさん＠お腹いっぱい。
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2026/10/02(金) 08:12:35.68ID:BP6cDqnD
太ってた頃から女性にはモテてだからなぁ
88名無しさん＠お腹いっぱい。
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2026/10/02(金) 08:16:40.39ID:mrT9CYVw
草
89名無しさん＠お腹いっぱい。
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2026/10/02(金) 08:39:01.42ID:Pl8NCk9W
生やすな
90名無しさん＠お腹いっぱい。
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2026/10/02(金) 09:33:24.43ID:xQs/pAWr
体重減って筋肉量、骨重量も減って、体脂肪、内臓脂肪、体年齢上がるのがムカつくわ
2026/10/02(金) 11:02:16.92ID:hDKsTUqT
体組成気にするなら体重1キロあたり1g以上（1.5g取れたら理想）のタンパク質と週3以上の筋トレが大事よ
92名無しさん＠お腹いっぱい。
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2026/10/02(金) 13:57:18.83ID:N2zwKXnk
>>91
タンパク質は意識して摂ってるんだけどな
93名無しさん＠お腹いっぱい。
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2026/10/02(金) 20:57:46.47ID:O+05eWGY
そろそろ体脂肪率の目標が近いはずだから16日からのAmazon感謝デーでINBODYの体組成計H30(36800円)を割引価格で買う予定
94名無しさん＠お腹いっぱい。
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2026/10/02(金) 21:51:11.15ID:jjTPXLYx
>>93
H40 にしない理由は何?
95名無しさん＠お腹いっぱい。
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2026/10/03(土) 07:33:48.06ID:5/VWn33f
年齢42で167/56オス
中年だからなのかウエストが84もあるのはデブだよね？
96名無しさん＠お腹いっぱい。
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2026/10/03(土) 07:41:40.79ID:5/VWn33f
かつて52キロの時はお腹がでてなかったんだけどね
4キロ落としてスリムになるとは思えないが、、
97名無しさん＠お腹いっぱい。
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2026/10/03(土) 09:16:36.21ID:myeG4ytI
56.0だ
あと3キロ戻さないと
2026/10/03(土) 14:43:04.53ID:dW8jwigS
>>95
自分はもうちょいチビデブだけどウエストは70だな
20歳ぐらいから腹筋ローラーだけは極力毎日10回でいいからやるようにしてる
99名無しさん＠お腹いっぱい。
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2026/10/03(土) 14:51:47.51ID:5/VWn33f
ウエスト70って相当細いね裏山
100名無しさん＠お腹いっぱい。
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2026/10/03(土) 14:53:15.10ID:5/VWn33f
ウエスト27インチのデニムは履けるんだけどね
101名無しさん＠お腹いっぱい。
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2026/10/04(日) 15:45:22.69ID:oC+ybWR9
夕飯は食べないから朝までに塩分不足による脱水症状気味にならないように寝る前に少し塩分補給と水分補給をしてから寝た結果朝の体重測定で軽くなるどころか逆に前日より0.4kgぐらい重い数値になった、これが脱水し過ぎてない正しい体重なんだなと
102名無しさん＠お腹いっぱい。
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2026/10/04(日) 16:21:49.71ID:XK2oduWb
>>101
「正しい体重」←1週間の平均値のほうが良い
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