>>961
筋肉量が増える事を「バルクアップ」というんじゃないのか？
ルイボスの筋肉量はダイエット前よりも減ってるし、なんならボディビル大会に出た頃よりかなり減ってる
そこまで筋肉戻すには時間がかかる
ベテランほど筋肉1kg増やすのに要する時間が長くなり、最低でも半年とかかかるんだぞ
今から必死にバルクアップしても2年くらい頑張って2023年当時の筋肉量
でもそこで脂肪が増えてしまったらまたやり直し