そもそも筋肉量維持しながら減量ってのは筋肉量が基準値以上で筋トレ頑張ってる人か過度にカロリー制限する人が気にする物だぞ
日常生活の範囲内での筋肉量とかカロリー摂りまくりの体脂肪まみれの酒カスガイジが気にすることじゃない
自分にとことん甘いからキツい運動、食事管理をしない逃げの口実にしてるだけだぞ