有名な格言であり1950年代に栄養学士が健康とダイエットの両面から既に究極の結論を出していた
1日の代謝を最高レベルに上げることで無限に痩せ続ける更には夕方から朝までを控えるオートファジー効果で健康面でも最高効率と考えられる