食後血糖値がどうとかいつも言ってるけど数値化してるの？
お得意の「俺はそう思う」だけ？

米を300g一気に食べると血糖値が上がって過食してしまうから200gに減らして一日6回にわけるようにした、というのは
それが本当に血糖値上昇抑制しているかどうか数値で示さないとダメなんじゃないの？
あと300g×3食だと900g、200g×6食だと1200gで単純にカロリーも量も増えるんだけど、それでいいの？