これ何度も言われてる事だし常識的な事なんだけど、
日中の活動内容次第でダイエットのメニューって大きく変わるんだよ

たとえばデスクワークしかしてないなら活動量足りないからどうにか身体を動かす習慣つけないといけない
逆に肉体労働で疲弊してるなら回復重視にしないと肝心の本業に差し支えてしまう
日中汗だくになって身体使って仕事してるのに、更に有酸素やってジムで筋トレって絶対にオーバーワークなわけ

だからこそ、ルイボス君が日中何してるのか？という情報はダイエッターの観察する上で最重要項目なんだ
無職で何もしてませーん、ならそれでいいんだよ
それなら毎日2万歩歩いて筋トレしてっていう活動量で調整できてるとわかるから
でもそういうの語らないんだよな
別にさ、インフルエンサーとして生活できる水準の稼ぎしてるいるなら無職だとか叩かれる筋合いはないわけよ
それで生活できてなくて家族の支援受けてるなら「さすがに働けよ」になるけど、それだってフルタイムである必要はなくて
生活していくために必要な労働になるし構わない

ルイボス君はどうしてそういう肝心な情報を示さないかね？
なめ茸120g毎食食べてますみたいな報告こそ要らんのよ
むしろ日中何してるのか？とか過食した時に何をどれだけ食べてるのかの方が重要じゃない？