【失敗】食べ過ぎたせいで痩せなかったルイボス式ダイエット159kg【反省】

俺どちらかと言えばややルイボスアンチ寄りの人間なんだけど、毎回センスのないタイトルのスレ立てて構ってもらおうとするレス乞食のまとめ笑は正直消えた方がいいと思う

釣り針が大きすぎて魚が逃げてるじゃないかw

後日談として「ダイエットうまくいってません、食べる量が増えてる」だけじゃインパクト足りんのよ
視聴者から言われてるだろ
「何を食ったのか見せてくれ」これが視聴者ニーズなんだよ
いい子ぶって「食べ過ぎが怖いですー」じゃなくて無心に食をむさぼるルイボスを見たいの
見世物小屋のデブなんだからそれくらいやれよ

食欲というモンスターが俺の部屋をノックしている

この表現がいかにも引きこもりなんだよなぁ

自分の小さい殻の中のストーリーにしてしまってる

パニック障害から休職
摂食障害から夢遊病そして鬱へ
これら全てを乗り越えた男の感動自叙伝第二弾まったなし

ぶっちゃけ5000kcalとか言うほど食ってないけどな
太マッチョのチートデイとしてならまあふつう

一日中、食べ物の事ばかり考えて夜も眠れないって、そりゃあんた仕事してないからだろw
普通の人が深刻な顔して悩みを打ち明ける時ってのは、健康の事、金銭問題、恋愛の事、仕事のミス、家庭内の不和、ご近所トラブルとかそんな感じ
でもルイボスの悩みは常に「食べ過ぎてしまう自分が怖い」だからな
ある意味平和
働いてないから悩みのレベルも低い

癌になったとか、知人の保証人になったら取り立てやが来て困ってるとか、好きな人に告白すべきかどうかとか
大事な顧客に迷惑かけて謝るのが不安とか、嫁さんと喧嘩してしまったとか認知症の親がいるとか、イヤミ言ってくる隣人がいるとか
そういう時に今回のような顔で話すんだよ、普通は
なにが「食べ過ぎて怖いです」だよ
笑うわ、笑う、笑えよ、笑おう

>>901
朝、チーズ牛丼メガ+卵
昼、モスバーガー5個
おやつ、ドーナツ4個
夜、寿司50貫(マグロ中心)

これで5000kcalくらいだけど
ケーキなら6人用のホール一つでも2500kcalくらい
それを二つ
もうクリスマス待つまでもなく毎日ケーキ食ってるようなもの

コンビニでずっしりとしてメガ盛り弁当のカロリー見ても1200kcalくらいだから、１日にそれ4つは食ってる計算になるな
ダイエット中のコンテストビルダーの倍も食ってるダイエッターは大したもんだよ
何食ったら5000超えるのか知りたい

一応ルイボスの食事内容で5000kcalの分量計算してみた
・白米6合(3合炊きで１日２回炊飯)
・鶏ささみ1kg(業務スーパーの冷凍ささみ)
・卵20個(要するにワンパック)
・めんつゆ1L
・ブルガリアヨーグルト400g
・無脂肪乳2L
まだ足りないので、寿司20貫で丁度くらい

ノンウォークでのメンテナンスカロリーが2600程度のヤツが、運動もせずに5000食っていたら一週間で2kgは太るんじゃないか？

>>905
体育会系の部活してる高校生男子2人いる4人家族でもそこまで食わない気がする
しかもこれがダイエット中の献立だというのだからさすルイボス

コメント70超えたし作戦は成功なのでは？

ルイボスの定義では「吐くまで食べたら過食」という事だけど今回「吐いちゃってるんで」とか言ってる気がする
寝ながら食うのもどうかと思うが、そもそも5000kcalくらいってちゃんと計算して出したようにも思えない
今の時間言うのだって8時、いや7時、いや6時とか
回数だって3回、いや4か5ですね、とか基本的にいい加減すぎる

5000食った、10kg太った、どれも嘘だから気にしなくていい
3000食ってるけど痩せないからそう言ってハードル下げてるだけ
数日したら「どうにか痩せられるようになりました」とすまし顔で語るだろ

もう一つのパターンは去年、一昨年みたいに「過食が止まらない」からの「また太りました」
そして新春恒例「今度こそ最後までやり遂げる、俺は何度でも立ち上がるんだ」

ルイボスは馬鹿だから体重が落ちていくごとに代謝も落ちるという基本的な事がわかってない
95kg当初の基礎代謝が2000だったが87kg時点では1850くらいまで落ちてる
150落ちただけでなく、ウォーキング等の運動代謝も毎日続けてる事により効率化が進み、最初の頃よりも運動消費しなくなってるから
総合的にはカロリー収支は-200〜300
それに合わせて摂取カロリーも減らさないといかんよ
当初3000なら今は2700に減らした上で、4時間のウォーキング、1時間の筋トレって内容なら以前と同じペースで痩せていくはず
しかし300減らすとなると毎食の米の量は20gくらい減らす事になるから「量が足りない」という問題が出てくる
量が足りないと腹が減る、腹が減ると飯の事しか考えなくなる、気になって夜も眠れない→更に代謝が落ちる
そもそも不眠の時点で筋肉ろくにつかないし改善しないといかんよ

加えて言うと、今後80kg、75kgと痩せていくごとに食う量はもっと減らす事になる
これ、最初から長時間の有酸素組み込んでしまった事による単純な破綻だよ
もし、最初は有酸素に頼らず食事制限中心で痩せようとプラン組んでいたなら、痩せていって停滞始まってから有酸素はじめ
その後有酸素の時間を増やしていく事で消費を増やしていけたはず
今のまま75kgまで痩せたなら、その時点で１日の摂取は2400くらいまで減る
それで一年以上ルイボスが耐えられるとは思えない
最初から失敗が約束されたダイエット

何度も言われてる事だが「少ない量でも平気な食生活に変えていく」という事しない限りこいつは痩せられないって
クリーンなもの食って筋トレして4時間も有酸素やってるのに痩せるどころから増加に転じてるのは単純に食い過ぎてるから
それだけ
人によってはジャンク食って酒飲んでも1ヶ月で5kgくらい落とすのに

コメント欄にいた「いつも応援してます」おばちゃん来なくなったね
どうした？

脂肪でパンパンに膨れた腕を太い腕だとか自慢気味に遠近法駆使してアピールしてる時点で頭悪いよ
あんな貧弱な腕トレ(しかも頻度も少ない)で横川選手みたいな腕になるわけがない
アピールしていいのはボディビル大会で優勝してからにしてくれ
ジムでデブが鏡見ながら力こぶ確認してるの見るくらいに寒いから

>>913
契約切れ

https://ibb.co/Cs2bv8qd
去年もこんなのあって、
翌日には
https://ibb.co/fzw7pXfF

食べ過ぎたアピールは釣りだから相手しないのが良いのだけどルイボスの思惑通り批判殺到でコメント数は稼げたようだ

具体的に食ったもの見せない食べ過ぎアピールは完全に釣り
過去全部そうだった
本当に食べ過ぎてたら雲隠れする
2週間くらいSNSや動画が止まった時が本当の食い過ぎ

「落ち着いて聞いてください」とか「緊急で動画回してます」ってのは配信者の常套句

食べたくないのに食べてしまってるとするなら精神分裂症だから家族や友人が精神科に入院させるべきだけど
誰も名乗り出ないので全部ルイボスの作り話だよ
まあ虚言癖含めて病気ではあるのだけど

全部込みで盛り上がらないからコンテンツとしてはもうね

アリとかいうゴミクズがバカみたいに長いアホコメント送ってて草

ルイボスがあの長さの文章読んで理解するのに10年はかかる

今夜のショート動画予想

いつもの半裸ポージング、体重88kgでした
そんなに増えてませんでした、良かったです
(筋トレ風景/お散歩しながら)昨日は正直言ってきつかったです
でもみんなのコメント見て頑張ろうと思えました、ありがとうございます
おかげで昨日は食べすぎませんでした
ダイエットは日々の戦いなので負けないように前進するしかないです、うん
頑張れ、ルイボス、頑張るんだぞ
(サイコスマイル)

食い過ぎアピールしてる時は実は食ってない説
去年も腹突き出した映像流した次の日に別人並に絞っていたし
コメント引き出してからの手のひら返し
ルイボスの十八番だよ

真偽のほどを確かめたいから堀大輔みたいに1週間ライブ配信やってほしい
食って歩いて時々ジム行くくらいしかやることないから健康的にも問題なかろ