1年前筋トレウォーキングしてた時は160cm58～59kgくらい
筋肉つけたいし、3週間位頑張って少しずつ成果出てきたけど
一番はふくらはぎが痛くて、膝も
それで中止してから1年後の今61kgまでなってしまった
夜更かしで夜食べてしまうせいだろうな
55kgまでは頑張りたい