自費の人も保険の人もOK
痩せる医薬品GLP-1
その使用者によるメリットやデメリット
効果や副作用、喜びの声や悩みなどの
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【自費も保険も】GLP-1を使ったダイエットで痩せよう★19キロ目
https://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1783864805/
【自費も保険も】GLP-1を使ったダイエットで痩せよう★20キロ目
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1名無しさん@お腹いっぱい。
2026/09/26(土) 11:15:49.99ID:y7ipFxJN2026/10/04(日) 21:50:40.98ID:w8KYaYwo
治験始まったけどやべえなこれ
重たい食事を身体が受け付けないな
重たい食事を身体が受け付けないな
2026/10/04(日) 22:37:38.90ID:OUqTDbX1
治験サイト登録して無料採血予約してみた
57名無しさん@お腹いっぱい。
2026/10/05(月) 05:51:08.26ID:XYx8PAnl 治験詳しく
58名無しさん@お腹いっぱい。
2026/10/05(月) 08:58:32.82ID:WG7sTbpb 元々スポーツやってたけど酷いケガしてから太ってしまったので5mg始めて元の体重に戻ったけど体脂肪率が当時と5%も違う
絵に描いたようなスキニーファット
絵に描いたようなスキニーファット
2026/10/05(月) 11:28:16.04ID:4aUqqUPr
60名無しさん@お腹いっぱい。
2026/10/05(月) 18:07:54.80ID:WG7sTbpb2026/10/05(月) 19:10:59.11ID:4aUqqUPr
>>60
全然落ちてるじゃん、体脂肪率も
もっと落ちてないのかと思った
47キロてことは女だよね?
私ビフォーの69キロあるわ
ちなみに小学生低学年以上で40キロ代てなったことない
20代で一番ファッション楽しめてた頃でも58~60前後
私なら10キロ減らせれば満足だな
体脂肪率も37%ある
27%まで落ちたらいいかな
全然落ちてるじゃん、体脂肪率も
もっと落ちてないのかと思った
47キロてことは女だよね?
私ビフォーの69キロあるわ
ちなみに小学生低学年以上で40キロ代てなったことない
20代で一番ファッション楽しめてた頃でも58~60前後
私なら10キロ減らせれば満足だな
体脂肪率も37%ある
27%まで落ちたらいいかな
2026/10/05(月) 19:11:58.92ID:4aUqqUPr
>>60
スポーツは何を?
スポーツは何を?
63名無しさん@お腹いっぱい。
2026/10/06(火) 08:55:33.58ID:pd6XW5Y164名無しさん@お腹いっぱい。
2026/10/06(火) 08:57:05.21ID:yNf0gU76 みなさん2.5mgで最初の1ヶ月はどの位効果ありましたか?
また維持するのに2.5mgですか?5mgですか?
また維持するのに2.5mgですか?5mgですか?
2026/10/06(火) 10:57:46.20ID:J+valJws
マンジャロ政府で止められないうちに在庫一掃セールはじまった?
2026/10/06(火) 10:58:31.43ID:J+valJws
67名無しさん@お腹いっぱい。
2026/10/06(火) 12:04:44.54ID:ftmEvw4968名無しさん@お腹いっぱい。
2026/10/06(火) 12:17:35.70ID:1Bgjqt73 流れ的にはBMIの数値で規制されてもおかしくない
69名無しさん@お腹いっぱい。
2026/10/06(火) 12:47:24.03ID:c/dTq3ZO70名無しさん@お腹いっぱい。
2026/10/06(火) 13:12:01.84ID:mtqorjNH クリニックさんジャンバリ宣伝してね!
71名無しさん@お腹いっぱい。
2026/10/06(火) 13:38:55.75ID:QCDDoL9D この人達の効いてるってどう意味だと思う?
例えば1500kcal摂取目標だとしたら−200kcalぐらい減らしていくわけよ。むしろ−200なんて薬使えば余裕なのよ。
でもここの人らは500kcalとか設定してるわけ。で、それを超えそうになったら「効かない」って判断して薬の量を上げるの。
さらに栄養も不足してるから亜鉛不足で味覚異常も出るから味しない!とか言って喜んでんのよ。
例えば1500kcal摂取目標だとしたら−200kcalぐらい減らしていくわけよ。むしろ−200なんて薬使えば余裕なのよ。
でもここの人らは500kcalとか設定してるわけ。で、それを超えそうになったら「効かない」って判断して薬の量を上げるの。
さらに栄養も不足してるから亜鉛不足で味覚異常も出るから味しない!とか言って喜んでんのよ。
72名無しさん@お腹いっぱい。
2026/10/06(火) 14:34:00.95ID:PY+1RtDh73名無しさん@お腹いっぱい。
2026/10/06(火) 15:16:06.16ID:QCDDoL9D カロリー計算なんてできないから朝昼晩チョコパイ1個ずつ食べて腹減ってたら薬が効いてない判定が正解だったわ。
74名無しさん@お腹いっぱい。
2026/10/06(火) 15:17:37.55ID:zgllfYWf こいつ何言ってんだ??
誰がそんな事言ってるのかアンカ付けてくれよ
誰がそんな事言ってるのかアンカ付けてくれよ
75名無しさん@お腹いっぱい。
2026/10/06(火) 15:33:24.14ID:QCDDoL9D アンカもなにもここでマンジャロ使ってるやつ全員に言ってんだよ。大体自分の目標摂取カロリーすぐ言えるやつここにいんの?
2026/10/06(火) 15:44:58.26ID:aD/cQRGL
ID:QCDDoL9D
義務教育から成績悪かっただろ
義務教育から成績悪かっただろ
77名無しさん@お腹いっぱい。
2026/10/06(火) 16:13:32.87ID:Bw+LNJu12026/10/06(火) 19:11:04.31ID:J+valJws
2026/10/06(火) 19:11:47.68ID:qx1L7M28
こんなのまとめられてる
https://i.imgur.com/6hFkHyX.jpeg
https://i.imgur.com/6hFkHyX.jpeg
80名無しさん@お腹いっぱい。
2026/10/06(火) 19:13:47.60ID:2mOXl1RC マンジャロは消えた空腹に任せて飯を削りすぎるとハゲる
食欲なくてもちゃんと食うべし
食欲なくてもちゃんと食うべし
81名無しさん@お腹いっぱい。
2026/10/06(火) 19:22:53.15ID:9h+0OL0u こいつらがどんな食生活してたかだよな
82名無しさん@お腹いっぱい。
2026/10/06(火) 19:23:43.47ID:9h+0OL0u まぁ別にいいや使う人増えなくていいし
83名無しさん@お腹いっぱい。
2026/10/06(火) 20:04:07.07ID:QCDDoL9D 割とマジでチョコパイだけだから。甘いもの欲求満たしてんのか知らんが
84名無しさん@お腹いっぱい。
2026/10/06(火) 20:12:43.48ID:9h+0OL0u カロリー計算できないがわからない
スーパーの惣菜なら裏に書いてあるし飲食店ならメニュー名調べて似たようなもののカロリー使えばいいし自炊するなら使った食材のカロリー足してけばある程度でるでしょ
何がわからないんだ?あすけんやカロミルみたいなカロリー管理アプリ使ってる?
スーパーの惣菜なら裏に書いてあるし飲食店ならメニュー名調べて似たようなもののカロリー使えばいいし自炊するなら使った食材のカロリー足してけばある程度でるでしょ
何がわからないんだ?あすけんやカロミルみたいなカロリー管理アプリ使ってる?
85名無しさん@お腹いっぱい。
2026/10/06(火) 20:39:43.49ID:ftmEvw49 いちいちカロリー計算なんてしてない
1日の消費カロリーだって毎日変わる
甘いジュースやお菓子や間食はしてない
毎日体重は測ってて1週間前や1ヶ月前と比べて増えてたりすると最近食べ過ぎてるのかってわかる
1日の消費カロリーだって毎日変わる
甘いジュースやお菓子や間食はしてない
毎日体重は測ってて1週間前や1ヶ月前と比べて増えてたりすると最近食べ過ぎてるのかってわかる
86名無しさん@お腹いっぱい。
2026/10/06(火) 21:30:52.53ID:QCDDoL9D 測ってないなら増えたあとはどれだけ減らせばいいかも分からないんだから極端に減らすって考えになるだろ。太る理由は実は食っててカロリーオーバーしてましたって証明されてるんだから
2026/10/07(水) 04:56:44.97ID:Baik6EkK
デブは嘘付き
このひと言に尽きる
このひと言に尽きる
2026/10/07(水) 07:12:27.77ID:QrA53qN/
2026/10/07(水) 07:43:33.06ID:ZH0VmbE4
プロテインを魔法の薬か何かと勘違いしてそう
90名無しさん@お腹いっぱい。
2026/10/07(水) 07:57:18.10ID:W6xWDbwR チョコパイなんでまだいい、マスカットとラスクだけで生活してるやついるし。
91名無しさん@お腹いっぱい。
2026/10/07(水) 08:30:55.60ID:aDpNDt3/ ZIPでマンジャロの自費診療の問題取り上げてたけど、使い方を詳細に説明しててアタオカかな?
2026/10/07(水) 08:48:13.99ID:eH+QaNUk
93名無しさん@お腹いっぱい。
2026/10/07(水) 09:27:08.65ID:jRDKwScq94名無しさん@お腹いっぱい。
2026/10/07(水) 09:47:08.07ID:WkBet+a9 YouTubeでマンジャロダイエットやってる人のを何人か見たけど確かにやばい人が多い
そしてまともな人のは再生数が伸びてない
そしてまともな人のは再生数が伸びてない
95名無しさん@お腹いっぱい。
2026/10/07(水) 09:56:39.77ID:NQ8qLXPi チョコパイでもマスカットでもいいがそういう食生活やってるやつがハゲたらマンジャロはハゲるみたいに言われるんだろね
2026/10/07(水) 10:30:13.65ID:9KYvH4TV
マンジャロじゃなくてジャロマンの方が言いやすい
97名無しさん@お腹いっぱい。
2026/10/07(水) 12:45:02.49ID:2y67v78M98名無しさん@お腹いっぱい。
2026/10/07(水) 13:05:10.39ID:MC2oAC/4 やせるだけならって意味ならそうやろな
2026/10/07(水) 13:26:15.79ID:pjk6CpVt
>>89
チョコパイを魔法の薬と勘違いしてるよりマシ
チョコパイを魔法の薬と勘違いしてるよりマシ
100名無しさん@お腹いっぱい。
2026/10/07(水) 14:25:07.03ID:W6xWDbwR 女がマンジャロに期待してんのは食欲ゼロだよ。基本的にゼロで行けるとこまで行くってスタンス。なんなら中5日で打って2.5mg→5mg→7.5mg各4回で60日で−15kgとか狙ってんよ。で、さらにガイジだから水抜きもして血尿出すっていう流れやね。
流石になにか感じるちょっと頭のいいガイジは危険だと思ってチョコパイ食い始めるけどね。
流石になにか感じるちょっと頭のいいガイジは危険だと思ってチョコパイ食い始めるけどね。
101名無しさん@お腹いっぱい。
2026/10/07(水) 14:54:30.28ID:NQ8qLXPi 要するに女は馬鹿ってことか
2026/10/07(水) 18:44:11.95ID:qtWz0tnu
なるほどね、空腹感感じないのか
だから食べなくて済むから食費も浮くし痩せるし一石二鳥だよね
女はバカていうか過激になりやすいんだと思うよ
自分含めてね
男がプライドの生き物なら女は感情の生き物だから
でも、マンジャロ止めどきわかんないてのは、よく聞くからなぁ…
胃腸が普通に動き出したらお腹空くもんね
まぁ、少しは胃が小さくなってると思うけど
止めて保ってからが本番なのかな?
だから食べなくて済むから食費も浮くし痩せるし一石二鳥だよね
女はバカていうか過激になりやすいんだと思うよ
自分含めてね
男がプライドの生き物なら女は感情の生き物だから
でも、マンジャロ止めどきわかんないてのは、よく聞くからなぁ…
胃腸が普通に動き出したらお腹空くもんね
まぁ、少しは胃が小さくなってると思うけど
止めて保ってからが本番なのかな?
103名無しさん@お腹いっぱい。
2026/10/07(水) 19:02:44.35ID:jMaEV6yL 2週間に1本とかにして辞めなければいいよ
それくらいなら金額的にも続くでしょ
それくらいなら金額的にも続くでしょ
2026/10/07(水) 19:28:35.77ID:Baik6EkK
食欲、睡眠欲、性欲は本能
本能を理性で制御出来るのが人間なんだよね
それが出来ない性犯罪者なんかは何度でも再犯するだろ
デブはそういう奴らと同類なんだよ
本能を理性で制御出来るのが人間なんだよね
それが出来ない性犯罪者なんかは何度でも再犯するだろ
デブはそういう奴らと同類なんだよ
2026/10/07(水) 19:52:31.60ID:3imqVmLJ
同意だわ
106名無しさん@お腹いっぱい。
2026/10/07(水) 19:53:50.07ID:BPM+Jnc/ わしは遺伝的に食欲コントロールが難しいらしい。マンジャロ高いし胃切除の方がいいかと思ってる。
107名無しさん@お腹いっぱい。
2026/10/07(水) 20:53:30.26ID:V1RDPNNI 5mgに増やしたのに
全然効かない。
たくさん食べてる。
全然効かない。
たくさん食べてる。
108名無しさん@お腹いっぱい。
2026/10/07(水) 21:34:54.44ID:3QyObrVW 5mgが効かぬなら7.5mgを打てばよろしかろう
7.5mgが効かぬなら10mgを打てばよろしかろう
10mgが効かぬなら...ry
7.5mgが効かぬなら10mgを打てばよろしかろう
10mgが効かぬなら...ry
2026/10/07(水) 21:38:05.64ID:9KYvH4TV
>>104
キリストの七つの大罪みたいだね
キリストの七つの大罪みたいだね
110名無しさん@お腹いっぱい。
2026/10/07(水) 23:10:29.15ID:TdW0z6+/ 10mgに上げて3ヶ月まったく減らない
増えてもないが
増えてもないが
111名無しさん@お腹いっぱい。
2026/10/07(水) 23:51:19.21ID:UKnyAbyF >>107
2.5mgは食欲に対して効いた感覚はあったの?
2.5mgは食欲に対して効いた感覚はあったの?
112名無しさん@お腹いっぱい。
2026/10/08(木) 01:53:11.21ID:3FZBi60C 橋本病って持病のせいで新陳代謝悪くて痩せにくかったんだけど
マンジャロのおかげで人生で初めて普通体型になれた
本当に感謝
マンジャロのおかげで人生で初めて普通体型になれた
本当に感謝
2026/10/08(木) 03:12:30.97ID:CjvqU2uv
2026/10/08(木) 03:20:27.59ID:OURDAwQS
今飲んでるメトホルミン、フォシーガ、ジャディアンス等が効かなくなってきて
リベルサスかマンジャロを試したいのですが
みなさん先にリベルサスは試しましたか?
それともいきなりマンジャロですか?
マンジャロが安くなってるので迷います
リベルサスかマンジャロを試したいのですが
みなさん先にリベルサスは試しましたか?
それともいきなりマンジャロですか?
マンジャロが安くなってるので迷います
115名無しさん@お腹いっぱい。
2026/10/08(木) 04:00:56.09ID:MWy/+n0t マンジャロが安いんだからマンジャロ以外選ぶ理由がない
116名無しさん@お腹いっぱい。
2026/10/08(木) 07:21:42.54ID:VAMXdwSl >>114
ダイエットに使える薬としてはGLP-1製剤>>>SGLT2阻害薬のフォシーガとか>>>>メトホルミン
尿から糖を出してその分のカロリーは消費されるかもしれないけど、具体的に健常者なら何カロリー消費できるかの論文は1個もない
ネットで調べるとおにぎり1個分とかあやふやで根拠不明な情報ばかり
メトホルミンは痩身クリニックによっては無価値だと切り捨てるくらい
だから食欲を抑え満腹になりやすくなりカロリーが減らせるGLP-1阻害薬以外はほぼ効果がない
ダイエットに使える薬としてはGLP-1製剤>>>SGLT2阻害薬のフォシーガとか>>>>メトホルミン
尿から糖を出してその分のカロリーは消費されるかもしれないけど、具体的に健常者なら何カロリー消費できるかの論文は1個もない
ネットで調べるとおにぎり1個分とかあやふやで根拠不明な情報ばかり
メトホルミンは痩身クリニックによっては無価値だと切り捨てるくらい
だから食欲を抑え満腹になりやすくなりカロリーが減らせるGLP-1阻害薬以外はほぼ効果がない
117名無しさん@お腹いっぱい。
2026/10/08(木) 07:24:11.66ID:VAMXdwSl >>114
リベルサスは深夜に目が覚めても食事したら駄目、朝起きて150ml以下の水で飲んで30分も絶飲食しないといけない面倒な薬
起床時なんて喉が乾いているから150mlの水で30分も絶飲食とか大変だよ
そして最も効果があるGLP-1製剤がマンジャロだからそれ以外を選ぶ理由がない
リベルサスは深夜に目が覚めても食事したら駄目、朝起きて150ml以下の水で飲んで30分も絶飲食しないといけない面倒な薬
起床時なんて喉が乾いているから150mlの水で30分も絶飲食とか大変だよ
そして最も効果があるGLP-1製剤がマンジャロだからそれ以外を選ぶ理由がない
2026/10/08(木) 07:33:46.31ID:5f26dnHE
2026/10/08(木) 07:35:49.08ID:5f26dnHE
120名無しさん@お腹いっぱい。
2026/10/08(木) 07:47:36.38ID:VAMXdwSl2026/10/08(木) 07:57:01.81ID:tmbJ717b
甘いもの好きなんだね
2026/10/08(木) 08:02:32.52ID:uyZvK1Hq
嚥下障害があるから150ml以下の水で飲んで30分絶飲食な錠剤なんて飲めないわ
その点マンジャロは簡単でありがたい
他にも病気があるから2.5ミリ以上に上げるのは躊躇するから効果が続くといいんだけど
その点マンジャロは簡単でありがたい
他にも病気があるから2.5ミリ以上に上げるのは躊躇するから効果が続くといいんだけど
2026/10/08(木) 10:01:03.61ID:MFgpE/K9
>>102
禁煙と同じで最後の一本からが本番
禁煙と同じで最後の一本からが本番
2026/10/08(木) 10:47:10.43ID:tmbJ717b
>>103
完全に止めると何キロくらい増えるの?
完全に止めると何キロくらい増えるの?
125名無しさん@お腹いっぱい。
2026/10/08(木) 11:50:08.58ID:ZfqXspeU >>120
それ薬効いてないよね?
それ薬効いてないよね?
126名無しさん@お腹いっぱい。
2026/10/08(木) 11:50:27.15ID:R/qqB9Gu127名無しさん@お腹いっぱい。
2026/10/08(木) 12:28:21.77ID:6+6EoKpg 寒い時期は朝起きたらすぐ温かい飲み物を飲みたいから、リベルサスは難しい。
128名無しさん@お腹いっぱい。
2026/10/08(木) 12:50:09.38ID:gUBHiHOi いつまでもデブでいる奴はマンジャロ買えない金欠デブに認証される時代です
2026/10/08(木) 13:12:54.43ID:qeOVH7T/
>>120
バカだな
バカだな
2026/10/08(木) 13:29:33.83ID:/DMYT0u+
薬やめたら即リバウンドの未来しかないバカデブが語りますた
>>128
>>128
131名無しさん@お腹いっぱい。
2026/10/08(木) 13:57:23.07ID:gUBHiHOi >>130
金欠デブ乙
金欠デブ乙
132名無しさん@お腹いっぱい。
2026/10/08(木) 13:59:10.29ID:nKpU0u6S どうにかして煽らないと死ぬ病気なんか
2026/10/08(木) 19:20:02.90ID:t/Yz5ZQ3
134名無しさん@お腹いっぱい。
2026/10/08(木) 21:35:09.70ID:QU27VuL2 気持ちは分かるよ。俺もマンジャロやる前は夜中に起きて雪見だいふく食べてたから。
2026/10/08(木) 22:51:39.89ID:on9Jzs9+
>>122
隙あらば自分語りw
隙あらば自分語りw
2026/10/08(木) 22:53:13.28ID:on9Jzs9+
>>134
今はちゃんと寝る前に食べてるんでしょ?w
今はちゃんと寝る前に食べてるんでしょ?w
2026/10/09(金) 03:12:41.36ID:Tnm53ego
138名無しさん@お腹いっぱい。
2026/10/09(金) 07:37:25.28ID:I9wi8F1M 最近新宿のシルクリに買いに行ったよ
マンジャロ客も多いけど、意外に美容皮膚科施術の客も多かった
待ってる間、隣の日本語話せる韓国人の旅行者に話しかけられて、日本は安くて羨ましい、韓国では5mgが1ヶ月35万ウォン(日本円で4万円弱相当)、シルクリで最大6ヶ月買っても7.8万円だから旅費かけても安いんだと
マンジャロ客も多いけど、意外に美容皮膚科施術の客も多かった
待ってる間、隣の日本語話せる韓国人の旅行者に話しかけられて、日本は安くて羨ましい、韓国では5mgが1ヶ月35万ウォン(日本円で4万円弱相当)、シルクリで最大6ヶ月買っても7.8万円だから旅費かけても安いんだと
139名無しさん@お腹いっぱい。
2026/10/09(金) 07:57:15.35ID:9E3NEtok でも日本出国の時、税関で没収されるんでしょ
2026/10/09(金) 11:03:01.19ID:sszKFVN4
「日常的に食べている人は要注意…」管理栄養士が教える『老けやすい食べ物5選』老化との関係は?
https://news.yahoo.co.jp/articles/c71424bf142d0227e9e1692a152d1a78b2803786
https://news.yahoo.co.jp/articles/c71424bf142d0227e9e1692a152d1a78b2803786
141名無しさん@お腹いっぱい。
2026/10/09(金) 12:23:40.77ID:MbFaKQIW 飲むマンジャロが出来上がったらそれはもう大GLP1時代の始まりだよ。錠剤の方がコストは抑えられるし。
いうてマンジャロも注射器デバイスなかったら中身は200円ぐらいだろうし。
いうてマンジャロも注射器デバイスなかったら中身は200円ぐらいだろうし。
142名無しさん@お腹いっぱい。
2026/10/09(金) 12:52:55.67ID:qHfBFHbI143名無しさん@お腹いっぱい。
2026/10/09(金) 15:28:36.78ID:o7BZYD7n 雪見だいふく1個とか事実上は0カロリーだろ
2026/10/09(金) 17:39:43.85ID:hacGBJub
>>143
伊達ちゃんみたいなこと言ってると脳梗塞で逝くぞ
伊達ちゃんみたいなこと言ってると脳梗塞で逝くぞ
2026/10/09(金) 19:19:50.77ID:11JRFP/x
クスリに金使うのが無駄遣い
2026/10/09(金) 20:05:06.35ID:URRkssp2
>>138
20数年前、眼鏡を日本で作るより旅費込みでも韓国で作った方が安いという話を聞いた事を思い出した
20数年前、眼鏡を日本で作るより旅費込みでも韓国で作った方が安いという話を聞いた事を思い出した
2026/10/09(金) 20:07:57.73ID:URRkssp2
2026/10/09(金) 20:09:28.88ID:URRkssp2
149名無しさん@お腹いっぱい。
2026/10/09(金) 20:27:19.34ID:MbFaKQIW この置き換えダイエット効果ありすぎだろ
150名無しさん@お腹いっぱい。
2026/10/09(金) 20:42:07.41ID:JDq85lz8 マンジャロ月1万だとしても食費が1万以上減ってるから金は増えて脂肪が減る最強ダイエットや
151名無しさん@お腹いっぱい。
2026/10/09(金) 21:40:53.86ID:MbFaKQIW 月1で2.5mg打って調整してもいいよな。毎月−1kgぐらいが保証されてたら気持ち相当楽
152名無しさん@お腹いっぱい。
2026/10/09(金) 22:58:01.45ID:UfLe8s9I マンジャロ5mg打っててもインスリン注射打ってたら痩せないのかな?
マンジャロ1年以上やってるけど、全く痩せないどころか体重は微増です
1年で1~2kg増加だから誤差だけど
でも少なくともダイエットには全くなっていないよ
HbA1cは安定してるから、体重が減らないのは医師は気にしてないみたい
マンジャロ1年以上やってるけど、全く痩せないどころか体重は微増です
1年で1~2kg増加だから誤差だけど
でも少なくともダイエットには全くなっていないよ
HbA1cは安定してるから、体重が減らないのは医師は気にしてないみたい
153名無しさん@お腹いっぱい。
2026/10/09(金) 23:06:43.88ID:FUTNXg84 >>152
インスリン減量かやめれば体重減少するんじゃない?
インスリン減量かやめれば体重減少するんじゃない?
154名無しさん@お腹いっぱい。
2026/10/10(土) 02:49:58.81ID:/edhISvj 血糖値や内臓脂肪さえ安定してれば健康だからな
155名無しさん@お腹いっぱい。
2026/10/10(土) 07:01:16.20ID:4Z8PySN/ 雪見だいふく1個は83キロカロリーだぞ
こんなのは切り捨てでゼロだ
こんなのは切り捨てでゼロだ
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