>>657
だよねタンパク質はやっぱり大事だよ

PFCバランスも人それぞれで
マンジャロ民のPFCは健康のためのPFを確保してCを控え目が無難
マンジャロ効きすぎて食欲がないならホエイプロテインを飲むべき