【自費も保険も】GLP-1を使ったダイエットで痩せよう★20キロ目

自費の人も保険の人もOK
痩せる医薬品GLP-1
その使用者によるメリットやデメリット
効果や副作用、喜びの声や悩みなどの
情報を交換するスレです
次スレは>>980が立てて下さい

※前スレ
【自費も保険も】GLP-1を使ったダイエットで痩せよう★19キロ目
https://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1783864805/

お、たまには原則に立ち帰れる人もおるんやな。長文書いたかいがあったか
とりあえず有酸素はいらない。やっちゃダメまである
その時間を筋トレに回してしっかり追い込む、これが大事
マンジャロしてるからって飯は計算してしっかり食うこと。筋肉破壊して回復の材料を入れないアホにならないよう注意
理由は長くなるから略

マジでジム入会してるやつ増えたな。その行動力は凄いわ

まあジム行って運動で痩せたなら一生続けないとリバウンドするんだけどな
基本的に一生続けられる事をした方がいい
結局は運動とかせずにマンジャロ一生続ければいいのよ
週1で注射するだけなら一生出来るでしょ

自分は運動不可なのでまずは健康体重までダイエット頑張ってから主治医に相談かな
運動できるのっていいよね、うらやま

>>691
止めはしないが、歯なんか麻酔してれば痛くならないんだから磨かなくていいのよって言ってるのと
全く同義だってことくらいは理解してやらないと気づいたときの衝撃で精神やられるで

もともと運動は全く出来ないし思い切ってジムに入会したけどいつまで続くかは分からない
でもこのタイミングで行動しないと変わらないと思ったから入会してみたよ

>>691
そうだね、ダイエットて基本は何でもリバウンドするからマンジャロだろうがジムだろうが
こんなこと言ってるうちに29年までに人類はAIに殺される予定みたいだし
美味しいもの食べられるうちに食べとくのも良いのかもね
スペインの列車事故も日本もそのうち起こりそう

>>689
有酸素運動はなぜダメなの？
走るというより時速3.5キロ位を30分歩く程度です

>>696
一番の理由は時間がかかりすぎて続かないから。歩くのが大好きというタイプじゃないと間違いなくそこが壁になる
次に有酸素はカロリー消費の意味しかない上に筋肉の減少を止めてくれないので、カロリー調整は飯だけでいい
30分あるなら筋トレに全部回して筋肉が減るのを全力で止めること。これをしないからマンジャラーは例外なく失敗する

家でスマホや動画見ながら歩け

朝ごはんの改革から始めてみようかなあ
たまごで摂取するのも限界
オイコスに置き換えるか

>>687
この質問は定期的に見るけど、自治体によって違うと言うのが答え
自治体によって燃えるゴミで捨てられる所もある。
下を見ると、針が格納されるマンジャロは例外で燃えるゴミで捨てられる所も多いらしいから、自治体に聞くのが正解

マンジャロの捨て方｜使用済み注射器の正しい廃棄方法4ステップと注意点 | CLINIC FOR https://share.google/sBS2uo7s17pF1Dp1c

>>700
ありがとう

朝食は一本満足バープロテインがいいですよ

>>697
なるほど
騙されたと思って筋トレメインでやってみるけど初心者だから器具とか何をしたら良いのか分からない⋯

あと、回復の材料とは食べ物の事？

有酸素運動は週150-300分確保しないと意味がなくなるんだって
しかも8週以上続けて効果が出始める
その間に膝や腰を痛めて続けられなくなるリスクもあるから推奨されてない
すなわち一生続けられなさそうな事はしないでいいのよ

マンジャロ1年で全く痩せず、体脂肪は26%から28%になった
さて、どうしたものかな
あまり上げたくないと5mgで粘ってたが7.5mgにしてみるか？

>>705
もう思い切って12.5とかいってみたら？

>>703
そこからかー、すごく長くなるがほんま知識0の状態でよくこんな劇薬に手を出したな。使いこなせるわけない

まずジムもいらんのやけどな。ジムに行くこと自体が高いハードルなので自宅で動画見ながら
スクワット腕立て懸垂の方がずっと続けやすい。ワイはこのタイプ（ジムは3回逃げてる）
器具は全身やるならなんでもいい、とにかく全力、短時間でやること。ぬるい重さでやっても筋肉は維持されない
パンプ感が出るまでやるのが理想。全力を出すことで筋肉が必要だから残せ（または強化）と命令が送られる

回復の材料は当然PFCバランスを考えた飯のこと。筋トレは筋繊維の軽い破壊でこれが修復されるときに強化される
筋トレして繊維を破壊したのにタンパク質を入れないのは、修復の材料を入れないのと同じ
自分の身長体重、どれくらい動くのかをAIに打ち込んで1日の活動代謝を出して、それ未満の食事を自分で計算することからやな

運動ゼロにするなら酒揚げ物菓子パン菓子類ジュースは一生禁止するくらいじゃないと栄養バランス取れないぞ

>>702
糖質多すぎだろ

一生週1で注射打つって、寝たきりで介護されながら打つつもり？
運動やらないとフレイル・サルコペニアまっしぐらだよ。その一生自体がかなり短くなりそうだね。

人それぞれだな
自分はジム契約でそのまま続けてる
ジムから逃げてから家トレ検討でも逆でもいい

2.5ミリうちだして6週目の今週は体重が毎日100グラムとか200グラムの増減でウロチョロして一週間でみると500グラム減ってなかった
6週間目でトータル5.5キロ減
知り合いの人は15キロも痩せたのに
体重の減り具合に個人差がとても大きくて焦るわ

マンジャロ打ってて糖質って気になる？　ジュースみたいなのはダメだがあんまり気にならないな

>>712
2.5mgはそれでも効くけど基本的に副作用なんかを確かめるためのお試し４週だからね
本番は5.0mgだからその状態なら上げないとね

容量あげる意味ってなに？より摂取カロリー低くする為？それとも何か別の作用をさらに効かせる為？効かないってのはお腹が減って食べちゃうから効かないってこと？　どういうこと？？

>>715
それって処方された時に医者に聞かないの？？
マジでよくわからん
効かない減らないなら、ここじゃなくて医者に聞いたほうがいい

え？マジごめん
今マンジャロ使うか迷ってて色々調べてて安い2.5mgで行きたいなって思ってて聞いてみた

容量を上げる意味＝ハラヘリを弱くして摂取カロリーを抑える
効かない＝ハラヘリで食べちゃうから痩せない

2.5は副作用の確認と5に上げる前のステップとされてる
2.5で十分な人もいるので試してみないと分からない

胃腸の動き本当に悪くなるんだねこれ
昨日の夕食いつまでも胃に残ってて眠剤中々飲めなかったわ

>>717
2.5から15.0まで何故あるのか考えた方がいい
まだ体重が落とせてないのに慣れて効かなくなったら1つづつ容量を上げていく
100kg以上の人はだいたい10mg以上必要になってくると医師は言う

1か月で体重の5％以上を一気に痩せると皮膚がたるむって聞いたから
5％程度を目指そうと思っているから、その目標的には2.5ミリで十分なんのね
でも、猛ダッシュ組が近くにいると焦っちゃって
私の場合今でも5％より落ちてるから本来ならもっとゆっくりでもいいんだけど
なんだか、ごめんなさい

>>717
人によって副作用のでかたや、耐性のつきかたも違うし、効果も違うみたいだから
やっちゃってからじゃないとわからないのよ
リバウンドの事や皮膚のたるみのことやお財布の事を考えると2.5ミリで行きたいよね
私はそうなんだけど
がんばってね

181cm138kgが2.5mlから始めて3週間経過した時点で129kg
ジュースや砂糖たっぷりのコーヒーからお茶に変わり揚げ物をまったく食べなくなった
食欲抑制効果はバッチリあるからもう1ヶ月2.5mlで様子を見る

胃の動きが遅くなるから急性の歯髄炎の激痛でボルタレン飲んでも効き出したのがなんと4時間後
まあ、それがわかれば逆算して飲めばモーマンタイだけどね

長期の肥満によって一度パンパンになった皮膚はダイエットの速度に関わらず絶対に残る
そもそも月5％以下なら皮膚が弛まないって整合性のある理由とか無いでしょ？
余った皮は一度太ってしまった者が背負い続ける十字架だ
ちなみにマンジャロフェイスとマスゴミが揶揄しているが、顔の皮膚もパンパンの状態から痩せて皮膚が弛むのも当たり前の事

あーあ、餌だと思ってまたオナニーはじまったよ

>>705
嘘クセェな

>>725
ほんこれ
もう呆れる

そうとう暇なんだろうね

デメリットを突きつけられても聞きたくないと言ってるんだよ

しつこい荒らしがいるから次スレはワッチョイ入れてね

マンジャロ昨日初めて打ってたのに夕飯カレー食べても空腹感がある
食欲が無くなっていくのってまだまだ先？

もう効いてる

空腹無くなるというか食べようとする衝動を一旦立ち止まってからやっぱいいやってなるようになる。

>>731
1本目翌日から普通に食べられて食後にまだ空腹感があるなら体質的に合わないか容量が足りないか

>>734
うーんそうですか
BMI24なので効きそうなんですけど体質的に合わないのが可能性としてありですね
困った

【自費治療】GLP-1を使ったダイエットで痩せよう★21キロ目
https://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1790466196/

ワッチョイあり
こっちに来ればいい
ここはキチガイの公開オナニーの書き込み荒らしが毎日のように書いてるしな

あーでも向こうは自費のみか

普通のワッチョイにしてよ
IPスレはやりすぎ

>>738
それ言う奴いるけど、荒らし以外で困る事無いだろ？
具体的に何が困るの？
しかもダイエットのスレに書き込んでても別に社会的に困ることも無いだろ
芸能人とかなら別かもだが

このご時世むやみにIP晒したくはないよ
だから過疎ってワッチョイすらないこっちに集まってるわけで
IPスレかワッチョイなしかって極端なのよ
普通のワッチョイスレがあれば良いのに

とりあえずこっちもIP付きでも良いが次スレはワッチョイは入れてくれな

BMI20でも体脂肪30近い
どうしょうもない

自分に都合が悪いことを書くから荒らしだぎゃおおんしてる人はわかりやすいけど
筋トレ始めましたって言う人も同じ扱いなんかね。お注射以外やるのは荒らしって叫んでるだけっぽいが

注射打ってる人が筋トレだのPFCだの言うのは参考になる人もいるからアリなのでは？
注射打ってないやつがスキニーだ皮余りだとか言うのがマジ迷惑なだけで

注射で頑張ってる人はそれらの知識が皆無なんよ。前から言ってるがこれらの知識があって使えるなら
マンジャロ自体が必要ない。逆にマンジャロ＋筋トレみたいな人が出てきたときに騒いで潰すほうが害悪だと理解しとき

クスリだけで痩せようとする奴はどうせまたいつも通りリバウンドするからな

クスリでも筋トレでも持続しないとリバウンドするのは同じこと
要は筋肉が減るか脂肪が減るかの違いでしょ
そのくらい誰でも承知でしょうよ

もう荒らしが構ってもらえなくなるから必死に連投してるやんwww

逆にリバウンド言われる事にそんな嫌悪感無いんだが。

今日はマンジャロ曜日だから打たなきゃ

腹腔鏡下スリーブ状胃切除術 (Laparoscopic Sleeve Gastrectomy, LSG)をやろうかと思ってる。
適応はあるし迷いもないけど、今は前段階。

一応言っとくがやめとけ。そのお金と覚悟があるならパーソナルを雇って言われる通りに生活したほうがええで
理由は腐るほどあるが、仮にやせたとしてその後一生間違いなく後悔の毎日になる

>>752
LSGの費用はせいぜい10万円くらいだよ。
いい健保に入ってればもっと下がる。
パーソナル雇っても言われたとおり生活できないから困ってるのよ。

栄養指導、運動療法、スマホアプリ、GLP-1など色々試したけど改善しないし
限界も見えたのでLSGやってみるよ。
RYGBも適用あるけど、今のところLSGかなあと。

>>754
関係ない話は筋トレの方でやってよ

なんかマンジャロの上位互換のやつはスリーブ手術と同等の効果があるらしいぞ。

>>756
Retatrutideを打ち続ければ、だよね。
自分は外科的なアプローチが取れるなら、そのほうがいいかと思った。

遅めの朝食がまだ胃の中にして胃もたれして苦しい
みんなこんなもん？でだんだん食わなくなるの？

>>758
残る時もある。だから本来は少量を複数回9回とかチビチビ食う。出されたもの一気に食うとなんも意味ない。

>>757
保険適応なら今その状態がヤバいんでしょ？
調べたらどのみち半年は食事療法とられるんでしょ。それで無理ならやるっきゃないよね。

マンジャロ不眠はなるひといないの？

>>759
ありがとう
生活的に少量を9回はちょっと無理だ
でも昨日の夕飯も消化しなくて眠剤効かなくて眠れなかったからどうにかしたい

>>762
眠剤効かないよね。寝る5時間ぐらいあけても効き目が悪かったから夜はほんとに少量。

マンジャロやってて効果でてる人、１日どのくらい食べてるの？
食事減らさないと痩せないよね

>>763
眠れなくて辛くない？

>>765
辛いから夜殆ど食べてない。ヨーグルトとか。
対策は夜早めに軽く食べる。コレしかないよ　それがさらに減量を加速ささせてる。

>>766
食べない方が逆に眠れるんだ？

Xでマンジャロを断食目的で打って停滞期きて体重落ちてない95キロぐらいのデブが食欲ない食べれない！って騒いでてフォロワーに食えって言われてるのに無視して食えない言うてるのに2.5mgからさらに食えなくなる5mgに上げるって言い出しててやっぱデブって卑しさの塊なんだなって思った！どこにも誰にも言えないからスッキリしたー

>>767
眠剤効かせるために少なめにね。胃内容物があると効きが悪いでしょ。

食えないのに増やす
マンジャロそのものに痩せる効果があると勘違いしてるのかな

一応代謝上げる作用もあるからね。そこ狙ってくるのはアレだけど

マンジャロ5mg半年になってくると丁度いい食事量で間食もなく体重も横ばいになってきたわ
辞めるとリバウンドするからこのまま維持目的で続ける

>>769
なるほどね、サンキューです

>>763
ハイ、眠剤効かなくて4時頃まで眠れず地獄でした・・・
夜のタンパク質はもうプロテインで簡単に摂った方がいいのかなあ

>>771
内臓は動かなくなるし食わなくなるしなのに代謝が上がるなら誰もリバウンドなんかせんよ

でも母がおかず沢山作るんだ
残すわけにもいかないしうーん

>>776
中学生や高校生じゃないなら、ちゃんと親と話ししてこういう状況だからこういう薬飲んでるって言えばいいやん
薬が言えないなら、栄養の管理初めたからこれだけこういうのを食べるって作る前に言いなよ

それすら出来ない理由があるなら家を出てひとり暮らししろ
困るのは本人だけだ
ある意味ネグレクトだな

>>775
服用してる間は代謝が上がるならやめたら代謝下がるから何もおかしいことはないと思うよ。

マンジャロの動画いろいろあるけどどの動画も１日コレぐらいのカロリーって教えてくれないから2ヶ月で−15とかそれなりに闇がある。　自分が最初に聞いた時はマンジャロは空腹感が出て、停滞期が起きないように脳に作用するから体重が下がり続けるって聞いたし。実際はただの胃の動きを悪くする薬だったていうね。

>>778
服用している間に代謝が上がる作用なんかあったらデブのタイプの糖尿病の患者は自然と痩せて糖尿病も治るぞ

胃の動き悪くする薬は書いてあるよ
それが狙いみたいよ
糖尿病だと

じゃあ、マンジャロのデュアル作動とはなんぞや？

>>782
GLP-1＋GIPのことでは？
次の世代として＋グルカゴンのトリプルが2028-2029に日本でも使えるのではと言われてる

>>783
それは今後出てくるトリプル作動薬。
マンジャロにGLP1とGIPが入ってる。だからデュアル作動薬って言われてる。そのGIPが代謝を上げる作用をもってるんじゃないの？ってこと。

代謝上げたいなら運動しろ

マンジャラーは運動したら負け

>>707
これを鵜呑みにして全力で短時間でやったら体痛めたわ
みんな気を付けてな

今までに運動してダイエットやった事あると思うけど結果どうでしたか？
目標体重まで到達したとしてもやめたらリバウンドしてませんか？
大変な食事制限と運動で痩せたとしても一生運動を続けないとほぼリバウンドします
運動すればお腹空いて食べてしまったり、途中で膝や腰を痛めて続けられなくなったり
真夏や真冬で暑いから寒いから嫌になったりしませんか？
だったら最初から運動は諦めて食事量1本でいいじゃないですか
目標体重に到達しても維持目的で週に1回マンジャロを打ち続けるだけでいいんですよ
ほんと楽な世の中になりましたよ

本人がそれで良ければそれでええんよ。ずっと失敗してきた結果やろからな
ただ筋肉の少なさはスタイルの違いだけじゃなく、デブとは別な意味で健康寿命の短さに直結するから
意識してたほうがええでっていう話