少食で筋トレなんて皆無の散歩好きなじいちゃん95までピンピンしてたで。筋トレやってるやつなんて心臓と内臓部壊して長生きしてるやつ見たことないわ。本来生活で使ってるとこだけ動かしてればいいんだよ。