糖尿病総合スレッドpart424【本スレ】

248病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW 1d73-eCt2)

2026/07/01(水) 21:30:34.10ID:Jhme8w8y0

>>247
チーズに合わせるのはアリだね
ネバネバ好きならばくだん丼いいよー
冷凍カットオクラ50g、納豆タレ無し、絹豆腐小さいやつ1パック、キムチ50g混ぜるだけ
発酵食品2品で腸内環境も整うし、食物繊維も8.5gも摂れる

249病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 1d17-nHVq)

2026/07/01(水) 21:31:15.78ID:id0VCe/10

アーモンドじゃ駄目なんか？
糖尿に優位だし

2026/07/01(水) 21:34:57.55ID:hO22KCzo0

>>249
アーモンドはかなり優秀。
クルミは魚を食べる機会が少なめな人にオメガ3がありがたいので、私にはあってるんだ。。
ナッツはサラダとかにも使えるのが助かる

251病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 4d2c-tdjy)

2026/07/01(水) 22:23:43.80ID:ZY6mY7Uc0

ザ・タッチ、バター食ってる方が痩せてたな

252病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW 1d86-jr6G)

2026/07/01(水) 23:04:06.45ID:7F4N90st0

>>163
尿糖検出あり
ヘモグロビン5.8
空腹時100
1時間後214
2時間後137
母方の祖母が糖尿病

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