糖尿病総合スレッドpart424【本スレ】

>>57
ありがとうございます
リブレをつけて良かったです
自分の血糖値の状態をリアルタイムで知れるのでどれをどれくらい食べたらいいのか数値で把握できるのが心強いです
つけてない頃は霧の中を手探りのような状態だったのでとても不安でした
自分は食前の牛乳や納豆が効果あったので他にも色々試したいど思います

>>51
内臓脂肪の方が重要だよ。

>>59
これくらいの体脂肪率なら内臓脂肪は最低限しかないよ。
エコーが内臓がくっきり見えるので病変も見やすい。

内臓脂肪撃退にはとある機器が信じがたいほど聞く


ウエスト1か月で10cm減ったのに体重自体は２�sほどしか落ちてないので
ダイレクトに腹に効いてるのは間違いない
１年ほど継続してみてさらに目に見えて減るようなら本物だろう

今日は油断してラーメンと肉飯食べたら食前130から4時間上がり続けて310まで上がってしまった
これは反省だな、今後は気をつけよう、なんで4時間も上がり続けるんだよ
αグルコシダーゼ阻害薬が俺には全然効かないから次は何を飲めばいいか医師に相談だわ
あと今日はリブレがめちゃくちゃ調子悪くて実測より60も低い
リブレ100なのに実測160で酷い違いだ
このセンサー終わるまでは気をつけて数値見るわ

>>62
炭水化物に炭水化物とか部活でもやってんのかって感じだな。

油ものがダラダラ高血糖の原因だとは知っている
けれどもたまには油もの食べたい
マヨネーズ好きだけどやめるほうがいいんだろうか

有酸素運動に固執する人居るけど筋トレしないと中々安定して下がらないよ

奥田昌子先生によれば、日本人と欧米人の筋肉など、体質の違いにより、内臓脂肪を落とすことが目的ならば有酸素運動一択。筋トレは日本人には非効率。