探検

糖尿病総合スレッドpart424【本スレ】

8病弱名無しさん (ﾆｸｸｴW 4d45-Dv5v)
垢版 |
2026/06/29(月) 20:04:47.50ID:s35Jnwdg0NIKU
100%オレンジ通信飲んでいいですか？
2026/06/29(月) 20:29:29.70ID:P64a5qP50NIKU
9
10病弱名無しさん (ﾆｸｸｴW 7993-muei)
垢版 |
2026/06/29(月) 22:15:12.12ID:XVJOPyfO0NIKU
マスカット通信ならOK
11病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW 1dba-HXOh)
垢版 |
2026/06/30(火) 02:25:45.87ID:wrpBsNmH0
あーねみー
12病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW 1d03-HXOh)
垢版 |
2026/06/30(火) 05:51:44.49ID:PqZq1lTV0
アリエク7/1から7/7までセールやるぞ
かなり安くなるっぽい

お前ら>>6買っとけよ！
13病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW 1d03-HXOh)
垢版 |
2026/06/30(火) 06:02:53.60ID:PqZq1lTV0
悪い点数もしっかり書いとくわ

昨日は酒飲みながらミックスナッツ食べまくって
カロリーが3000kcalオーバー
あすけんも44点だった

切り替えてく

https://i.imgur.com/vH3Tan5.jpeg
14病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW 1d03-HXOh)
垢版 |
2026/06/30(火) 06:05:09.46ID:PqZq1lTV0
ミックスナッツ
そら豆みたいのが美味くて止まらなかった

あとＷ杯見るために早く寝ようと思ったのと
テンション上げるために酒飲んだのがダメだった

たいして酒好きじゃないのに
15病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW 1d03-HXOh)
垢版 |
2026/06/30(火) 06:08:50.61ID:PqZq1lTV0
ミックスナッツ120gくらいしか食ってないのに
このカロリーオーバー

あとから入力して気づいた

たんぱく質と糖質1gあたり4kcalに対して
脂質は1gあたり9kcalだから当たり前っちゃ
当たり前な話だよな

だからナッツ類は毎日少量が健康にいいんだよ
カシュナッツの袋は1回10gか15gしか食わずに
残ってるわ
16病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW 1d24-HXOh)
垢版 |
2026/06/30(火) 06:10:26.14ID:PqZq1lTV0
俺の利点ってこうやって
反省できるところなんだよね

俺は何やっても優秀な人間だけど
100%完璧な人間なんていないから
17病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW 1d24-HXOh)
垢版 |
2026/06/30(火) 06:12:56.78ID:PqZq1lTV0
今日は昨日休んだツケで忙しそう
月末だし
18病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW 1d24-HXOh)
垢版 |
2026/06/30(火) 06:14:25.14ID:PqZq1lTV0
朝は
餃子の皮ピザ4枚
玄米フレーク
さくらんぼ
キウイヨーグルト
で行くわ

昼夜は外食
多分ひどいことになる

7/1から下半期だから
チートデーにするわ

明日から切り替え
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