本当は理知的なところもあるんじゃないか？
だとすると今ここでの書き込みが理知的じゃないのは何かしら問題がある
その問題に、段階的に合理的に向き合う方が、気持ちも状況も良くなる
逆に回避すると気持ちが荒廃し、問題も肥大していく
それが現代の認知行動療法の趣旨だって知ってても良さそうなものだが