>>304
筋トレは腕立て40回　腹筋50回やってますが
最近はあんまり・・・
めっちゃ遅く走ってるので30分で4キロってとこですかね
何せ体力がないんで

>>305
僕の友達も2，3キロしか違わないのに
脂肪がありませんよ　やっぱ筋肉なんですかね