とりあえずアドバイスを元に自分なり考えました

ランニングで体脂肪を落としつつ、筋肉をつけてバランスのいい体型に見せる努力をしてみます
元々は陸上部なのでランニングから徐々に始めてみます

それでぺったん胸にならなかったら、乳腺の摘出も検討してみます
とりあえず体重75kgを目標にしました