>>591
レスあざす
188cm／102kg／27.7%／39才で
糖質制限と週3のコアトレ+8km1時間のRun&Walkで
3週間で98.1kg／25.5%になりました
しばらくこの調子で行きたいですが
大胸筋の筋トレメニュー具体的に教えて貰えると助かります
胸をぺったんにしたいスレ（男）
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593名無しさん＠お腹いっぱい。
2014/09/10(水) 09:23:17.07ID:dhmh+j1X■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
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