チョコレートダイエット

痩せる

>>152
一食ご飯一杯食べてた人間がご飯を止めて代わりにチョコレート30gぐらいを食べ続ければ、
体重は確実に減る。



体脂肪はシラネ

70%以上の高カカオチョコなら痩せるし体脂肪も減るよ

意外とカロリー低いよね。

確かに70%以上の物を食事前に食べると食欲は無くなる。
自分は体脂肪下がった。82%を愛用。でもﾀﾞｲｴｯﾄ目的だったわけじゃなくて好きなだけ

粗悪なチョコには中毒性がある...
食べるなら高カカオだな

前に何かで読んだけど、ﾁｮｺ食べるなら高ｶｶｵでﾅｯﾂ入りにするといいって。

ﾅｯﾂで食物繊維・良質の油分が採れる、と言う理由だったと思う。
丸ごとﾅｯﾂが入っている物は一粒当りのﾁｮｺは少ない、とも書いてあったような気がする

てすｔ

チョコレート効果86%買ってきた

チョコより黒糖飴のがオススメだよー
自分の場合、甘すぎて気持ち悪くなるがｗｗｗ

粗悪なチョコの中毒性って、つまり砂糖の中毒性のことだね
砂糖はヤバイよ
菓子パンやデザート中毒の人結構いるからね

あ

菓子パン擦れがどういう意図かﾀﾞｲｴｯﾄ板にあるからねｗ
向こうではチョコレート板がなぜかあると思ってるかもしれない

同じく86ﾊﾟｰ愛用。このくらいが食べ過ぎなくていいと思う。

チョコレート食べて、食事少なめにして1週間で今53→52kg。頑張るぞ！！

>>161
甘さじゃなくて、チョコが欲しいんだよ
高カカオならなお良し

カレドショコラの70％はまじお勧め。

か

http://anit.jp/m/?prm=70079

過疎ってるがage
チョコ＋野菜鍋＋ビタミン剤を基本に週末の運動で3ヶ月で10kg痩せた。
カカオなんて関係なくアーモンドチョコを1日半分。

朝：前日の野菜鍋（２００）
昼：アーモンドチョコ（３００）と普通の弁当（９００）を交互に
夜：野菜（＋ささみ、魚）鍋（４００）
間食：みやげものとか（２００）

昼というより空腹になったら食べてた。
約13粒あるから朝から夜までまんべんなく。水は大量に飲んだ。
ダイエット中、空腹感がほとんどないのでダイエットの辛さは驚くほど少ない。

逆に、上記の生活に満足してどんどん痩せていくので、
痩せすぎになるのを防ぐためあえて揚げ物とか食べてカロリー調整するほど。

>>170男性ですか？

>>171
そうです。普通の弁当日のほうが空腹を我慢するのがつらい。
毎日チョコは体に悪いと思って無理して弁当食ってたけど。
隔週で飲みにも行ってた。そのときは1回で２０００は取ってたなｗ

今日チョコレート買ってきて試しにやってみた
チョコレート大好きだから多少苦くても美味しい
お腹空いた時に舐めながら温かい紅茶とか飲むと満足する

＞夜：野菜（＋ささみ、魚）鍋（４００）

これ、詳しく教えてください。

チョコの種類に、よっては食欲が増すねｗ

実感したｗ

カカオサプリとればいいじゃん
カロリーほとんどないし
テオブロミンとポリフェノールが入ってるやつね

いいもん見つけたからage
森永の プラスミントってチョコオススメ！
カカオ60％でミントコーティング
一粒が割と大きめだから、お腹すいたら舐めてる
チョコミント嫌いじゃなければ、かなりすっきりするし甘過ぎないしオススメだよ

夕方、お腹すいた時にチョコを１粒めっちゃ味わって食ってる。
血糖値上がる＝空腹感抑制　と聞くけど、真意の程は別として、今の所効果あり（自分を騙せてるｗ）
チョコをお菓子としてじゃ無く、血糖値を上げる材料として使えば立派なダイエット食材になりそうだ。

上でも誰か書いてたけど
適量だとリバウンド防止にいいね
激やせを避けられる

このスレの住人はダイエット後また以前の食生活にするの？
肥えたのはカロリーの蓄積で、大半は不節制な食生活にあると思うんだが
チョコ以前に元を改善しないの？？

思い込み前提の質問てなんの意味があんの？
>>180自身がそうだからダイエット後の生活が不安なんだろうけど、聞き方がなってないから答えてあげないｗ

こんなすごいダイエット法はないのでage

>>177
うわ〜いw仲間発見。と思ったら1ヶ月も前なのね。
でも、それたしかにウマイ。
私もハマっているよ。
安いし、他の間食しないならちょうどいいね。

チョコ､煙草､珈琲､ガムは毎日当たり前
お酒大好きだがあまり飲まないようにしてる

依存体質なのかな‥
人に依存したことはないけど

そのチョコミントってコンビニにある？kwsk

184の口がとんでもなく臭そう

このスレ最近見かけて今日からやろうとチョコ買い溜めしてきた。
みなさんは１日に食べるチョコの数決めてる？
それともカロリーで決めてる？
もしくはお腹空いたら食べるように特には決めてなかったりするんでしょうか？

>>187
カロリー＋お腹すいたらかな。数なんかどうでもいいでしょ。
最近出た「脳のしくみ」って本を立ち読みしたら、やっぱり
チョコレートというか血中糖分が空腹信号を出す基準みたいだね。

１ヶ月もするとなんたら（←忘れたｗ）って
物質が促進されてよりダイエットにいいとも書いてあった。

他の本には、単なる糖分ではない脂質も適度に含まれている
チョコレートはゆるやかに血糖値を上げるからダイエットにいいと書いてあった。

>>188
さっそくありがとう！
参考までに、カロリーは何キロくらいチョコにしてるかも教えてくれたら助かります。

さっきご飯の前に1粒ゆっくり舐めたけど、ご飯いつもより少なくても満腹になったｗ

イチゴチョコの28粒入ってるやつ１パック買って食べてる
チョコ食べたい日に1日3粒までって決めて(1粒29kcal)
デブ時代はこれ3日で1パック食ってたなー…
今は1パック＝1カ月

>>189
ご飯代わりだから参考にならないと思うけど1食で300kcalくらいかな。
昼抜く場合は、11時から18時くらいで満遍なくで合計300ｋcalってことね。

皆さんそんな少なく食べて
何�`なの？

あげ

>>189>>191
ご飯代わりに食べててダイエットってそりゃそうだろ。
普通に3食別で食べてダイエット効果あるかどうかじゃないの？
一日2、3枚食べてもどうってことないし、太らないけど・・・

逆に代用してると太りやすくなるから要注意です。

厄介なのが沸いてきたな

あー

ニキビできないのか？

今年はﾋﾞｷﾆかな

スレタイ見て「アホかｗｗｗｗ」って思ったけど結構よさそうだな
けどいっきに食わないように我慢できないとあまり効果ないな・・・

なんども挫折したけどこれは続けられた。
食べるより舐めるってのがこつだな。噛んだら負け。
冷やしておけば舐め終わるのにひとかけらでも3分近くかかる。
数かけらの間に血糖値が上がっていって食欲抑制。

飴なめるより空腹感がおさまるな

いや〜探した探した。あんま売ってないんだね、高カカオのやつ
数件コンビニ回ってなし。大きめのスーパー行ったらやっとあった
70のカレ･ド･ショコラってやつ買ったけど普通においしい。でも300円は高いな…

今、某チョコレートショップで働いてる
めっちゃ美味しいけど最低カカオ70％以上じゃないとダメだよね
うちのやつクリームたっぷりで甘いからなぁ

でも働きだしてからもともと好きだったチョコレートが更に好きで好きで仕方なくなった
近くに成城石井あるしそこで高カカオのもの買ってやってみようかな

よん様の写真のチョコ
ttp://www.mary.co.jp/main/top/tokubetu%20page/baeyongjoon/sab1.htm

>>204
ニンニク臭そうだな

ビターチョコとブラックチョコとでは
どっちが甘さ控えめなの？

>206
亀だけど。
両方買って食べてみては？その２種類に該当する物は数多くあるわけだし。
そんなに多大な出費でもないし、食べたいの買って、そのままチョコレートダイエット開始だ！！

>>187
特に決まってなくてお腹が空いた時かな。
ご飯の時間までまだ１時間くらいあるのにお腹が空いてきちゃった時とか
夜は寝るばかりなのに空腹が襲って何か食べちゃいそうな時に
何か食べる代わりにチョコを一つなめると落ち着くので、その後一気に歯を磨いて寝ますw

70％を食べていますが、食べ過ぎてしまいます。
ポリフェノール効いてくだちい

おとといからチョコレート効果の72を食べてる。
とても冷え症なのだか、いきなり足が暑いくらいポカポカです。
なんか効くかも。

パンマン

美味しいからつい食べ過ぎる

やろうかな

カカオ99％の苦さが大好きなんだけど見かけないんだよおお！
東京寄りの千葉

私も99％好き。
つい最近まで近所のスーパーに99％があったんだけど、次行ったら店から消えてた！
どこいったんだ！？

か

生産は結構前に終わってたな

一口チョコでもいいよねアーモンドなし

飴なめてる

カカオ88のチョコお腹減ったとき口で溶かすようになめて食べると1ｶｹで満足。
他のチョコなら箱あけちゃうくらいチョコ中毒だけどもう手放せない。

かさ

ばろたん

一口チョコを食前にひとつ食後にひとつで効果あるよね？

なぜどっちかだけにしないのだ

確かに1つでいいよね

たりないんだよ

チョコのカフェイン大丈夫かなぁ？中毒にならないよね

ガーナのブラックじゃだめ？

あ

スーパーに高カカオチョコがなかったから輸入菓子屋に行ったらカカオ99%のチョコ発見！70から80%のもあった。でも500円は高い…

5�`落ちた
マジ嬉しい

食前に毎日ゴディバのDarkチョコレート85%の苦いの食べてたらまじで3キロ痩せた！
なんで？
チョコレートすごいね

腹筋スレかと思った
菓子メーカーが立てたのか

ピーナッツチョコ好きなんだけど
少しにしとけば痩せるかな？
若しくは太らないかな？(><;)

あんたバカぁ〜！

>>227
そのマークどうやったら出せるの？

あっ出た

>>237
お前可愛いなｗ

チョコを毎日食べていたんだけど、バンホーテンの純ココアを毎日500ml飲んでいたら、ある日ピタリとチョコもココアも要らなくなってしまった。
なんだろう？
さっき一月以上ぶりにチョコを食べたら不味かった…なんかショック。　

不味いチョコ食ったんだろ？
普通のチョコは美味いぞ

鼻血出た

痩せた痩せた。
唯一の欠点は金がかかること

ウォンカチョコがうますぎてやばい

ウォンカ美味いか？
ってかウォンカみたいな甘ったるいチョコは太るだろｗ

自分は痩せの大食いタイプだが。

痩せてるのにダイエット板？
でも、>>243は太るよ、それ。

食事前にカカオ７０％チョコ舐めるよう食べていたら一気に食欲なくなったぜｗｗｗｗｗ
これだけに頼っていないが食欲抑えるのにかなりいいなｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

海外製品はパーセント表示してるのが多いな
日本製はあまり見ないな

このスレ見てカレドショコラのカカオ70％を買った
１時間おきに１枚食べてる(なめてる)んだが…ここの人は一度にどれくらい食べてる？
もしくは一日何枚かに決めてるのかな

自分のチョコ好きが貧血から来ることに気付いた。
ヘム鉄と亜鉛やミネラルを執るようになって、チョコレートよりカカオバター量が少ないからココア(甘味少な目)を飲むようにしたらチョコレート食べたくなくなった。
今、ココアもたまにしか飲まない。　

熊田曜子がダイエット番組で、お腹すいたら間食に少しずつチョコ食べるって言ってた

チョコダイエットｗ馬鹿の極みｗアーッｗｗｗｗｗｗ

251は明治やロッテの普通のチョコだと思ってるんだろうなぁ。