過疎ってるがage
チョコ＋野菜鍋＋ビタミン剤を基本に週末の運動で3ヶ月で10kg痩せた。
カカオなんて関係なくアーモンドチョコを1日半分。

朝：前日の野菜鍋（２００）
昼：アーモンドチョコ（３００）と普通の弁当（９００）を交互に
夜：野菜（＋ささみ、魚）鍋（４００）
間食：みやげものとか（２００）

昼というより空腹になったら食べてた。
約13粒あるから朝から夜までまんべんなく。水は大量に飲んだ。
ダイエット中、空腹感がほとんどないのでダイエットの辛さは驚くほど少ない。

逆に、上記の生活に満足してどんどん痩せていくので、
痩せすぎになるのを防ぐためあえて揚げ物とか食べてカロリー調整するほど。