《作り方》

ひとかけ分のビターチョコレート(5ｇ)を100ｍｌのお湯で溶かし
4ｇの寒天を入れ、冷蔵庫で冷やして固めたら完成。
(寒天の量でお好みの硬さに調整できます)

《方法》

ひとかけ分のチョコで作った寒天が1日の量。
これを3回に分けて、それぞれの食事の前に食べます。

だそうです