お腹が空いていて寝られない人のスレ

３食普通に食べるんだけど、寝る３時間前は食べないようにしている。
しかし布団に入ると決まってお腹が空く。
そんな人は俺だけじゃないはず。

乳揉みてえ

このスレいいねー俺も毎日腹が減って眠れない
ちなみに俺は95キロから70キロまでダイエットしたバカヤローです。
ここまで落とすと体重が少しでも増えると気になってしょうがない！
だから夜はぜったい食べない！でも眠れない・・・

腹へって眠れないし、食ったら太るし
まさにジレンマ

辛いね
ああああああああああああコテコテの焼肉が食べたい！

ヘイ！おやじカルビ八人前

>>1
俺がスレ建てしたかと思ったｗ
俺も三食めいっぱい食う主義だけど
やっぱり今日みたいに空腹で眠れない時がある
でも体形保ちたいからスポーツドリンク少量飲むことにしてるよ
ここで食うか食わないかは一年後に数十�`の体重差となって現われると思う

眠れない、俺も。
見る夢は悪夢ばかりw
全部メタぼ検診のせいだ・・・

最近寝ようとすると肉が食いたくなる。
そっから腹が減って寝れなくなる。

腹ペコ腹ペコ腹ペコ腹ペコ腹ペコ 我慢できない どうなってもいい

腹の音が煩くて眠れない
いつに無く空腹感が…orz

俺は今食ってる
桃と金時豆を


うめぇ orz

あたしも寝れない組…。
胃が空っぽだぜ…。
きっと明日の朝も腹減りすぎて早く起きちゃうんだろうなー(´；ω；｀)

最近寝ようとすると肉が食いたくなる。
そっから腹が減って寝れなくなる。

イヤッホーイ今日も眠れないぜ！！（テンション高いけど薬はやってないからね）
ん〜まぁなんだ！最近思ったことだが、何で俺は何のためにダイエットしてるんだろう？と思う。
他人から言わせれば、ただの自己満足なんだけど・・・・ね

プルーンとアーモンド食べてしまった。
忙しかったしご飯炊き忘れたしでカロリー足りてないだろうからそこは問題じゃないんだけど、体に悪いよなぁ…
食べても食べてもお腹がすくよぅ

俺は豆乳飲むかな。
スポーツドリンクで空腹感和らぐの？

>>16
自分スポドリ飲んでる>>6だけど
俺の場合はそれで一時的に空腹紛らわせるよ
でもそれでも寝れない場合はもっとカロリー高い
牛乳やコーンスープを飲む時もある
意外と体重は増えない
俺の中では固形物を口に入れたら負けな気がする

>>17
レスありがとう。
夜になれば盛り上がるかなと思いスレ立てたけどみんな寝れるみたいね。
自分は豆乳か野菜か果物です。
野菜か果物の場合は面倒くさい事が多いから大抵豆乳だけど。
スポーツドリンクは今度試してみます！

背中のツボを押す

眠くなってきた

ふざけでもなんでもなく、オナニーして寝る
寧ろ私的には20レスの間に何故オナニーという単語が出ていないのか謎

せっかく寝る準備して布団に入ったのにまた起き上がってPC立ち上げるの面倒だったり、既に処理済みだったり。

自分はさっさと砂糖水飲んで寝るかな
ホットミルクでもいいけど、物足りないときがあるから

>>21
空腹でオナニーしたらさらに腹減るじゃんｗ

>>19
そのツボは背中のどこにある？
寝れません！

私は夕食もちゃんと食べてるのに布団に入ると食べ物の事で頭がいっぱいに
なって眠れなくなる
昨日は誘惑にかてずセブンイレブンに行ってワッフルコーンの
ソフトクリーム５個完食してしまった....反省...
眠る前の食欲から逃げるために睡眠薬に手をだしてしまって
今では超不眠　キツイ睡眠薬も効かなくなってきたよ
もう少し早く同じ悩みをもつここのみなさんに会いたかったよ

激しく寝れないわ
寝たいよー(´Д`)
体だるいから起きてるのも無理

ソフトクリーム５個…？!!!!

寝れないからカリカリダブルチーズ食った。

夕方に飯食えば、翌昼までもつだろ

お腹空いたー。
ハンバーガーとオニオンリング食べたい。

寝れねー；

>>26
心療内科か精神科にいったほうがいいと思う。

ダイエット開始３週間
今週は運動してない
空腹が辛くなってきた
お腹空いて眠れない

家系ラーメン食べたい。
海苔追加で。

今からカップヌードルSIO食べるよ♪

お腹すいたのかわかんないけど胃がキリキリして寝れないから野菜スープ作ってのんだ

野菜煮てクノールみたいなの溶かして飲んだ

かなりお腹いっぱい
(´・ω・｀)

少食になったはいいが、すぐ腹が減る
よくないなー少食
不便だよ

カップヌードルいいなぁ
大好きだったけど、今たべれないよ
なんでかな(;_;)
かなしいよ

だめだ(´・ω・｀)
まだキリキリする
納豆ご飯たべてみた


吐きそうだ
どうしちゃったんだろ

>>38
日中コーヒーやタバコで空腹ごまかしてないかい？

ﾎｯﾄﾐﾙｸはどうかな？
脂肪分あるけど胃に優しそうだし、ｶﾛﾘｰｶｯﾄされた砂糖を加え、コップ一杯をゆっくり飲めば
食事より低ｶﾛﾘｰで済む。あるいは豆乳もいいかも。

個人的には砂糖は要らないけどホットミルクは良さそうだね。
豆乳はオススメです。

温かい飲み物を飲むと熱くなったり胃が膨満して嫌だったけど
こんなときは、おみそ汁がいいよ。低カロリーだし。

寝れん！

まるで俺のためにあるようなスレだあげ

腹減ったよー
カルボナーラ食いたいよ

夕飯抜いたらすごいおなかすいてきたーうぅ…
昼寝したせいで余計眠れない

もうみなさん寝ちゃったみたいですね。私は3じから寝られません。

空腹で起きました。しかも、二日酔いっぽい、ラーメン食べたい。

5:30に起きるのに一睡もできてない…

ねー白菜クリームシチューなんて食べちゃまずい？
腹ヘリで胃が痛い…

>>49
同じく
どーしたもんか

>>50
クリームシチューは駄目でしょ
せめて白菜入りコンソメスープ、もしくはみそ汁

そんな私は水がぶ飲みでお腹いっぱい…というかタプタプ…
でも身体が冷え切っちゃって寝付けない…

ケンタッキー食べたい
一昨日たべたけど…

雨がすごくて寝付けなかった。
腹減った。これから寝るのに。
朝ごはんだと思って食べていいものか

腹の虫の大合唱がうるさくて眠れない
耳栓しようかな
でも寝る時お腹減ってると
今日はダイエット出来た
って安心する

眠れん…腹減った…

夜中腹減ったら果物が良いらしいね。

寝れない時は脳を刺激することは避けた方が良いと聞くけれど
ティーンの頃大好きで辛い時などに聴きまくり
依存しまくりだった曲を延々リピートすると眠れる

ちなみに昼間に聴くとむず痒い　ｽﾘｺﾐｽｺﾞｽ

>>58
じゃー2ちゃんもよくないのかな。おなかすいた眠気はちらほら来てる

お腹すきすぎてだめだったからいっぱい食べた
寝ないことにした

ハーブティー飲むといいよ。いい事思い出しながらでも。
でも眠れないなら本読みな。

昨夜はウイスキーをロックでこっぷ一杯ゆっくり、鮭トバ少々で朝までぐっすりでした
最近腹減って3時くらいに起きて目ギラギラで困る…食欲無いのに腹減りやがって

腹減った…
さっきテレビで卵かけご飯見たら、頭から離れない。
早く眠ってしまいたい。

親知らず抜いてご飯が食べられないー

お腹はちゃんと減っているだけに辛ひよぉーーー

連休中 外食で味濃いのばっかり食べたから
いつもの減塩メニューじゃ口さみしい…(´ω｀;)

紅茶にハチミツ溶いてガマン

バナナ食べてしまった…ううう(´；ω；｀)

台所にある、メロンパンが食べたい…
( -_-)
一口なら…平気かな…。

>>67
早まるな！！
その一口がデブのもと

やばい!絶対今夜は腹減って目覚める!

あぁ、思いきり腹になんか入れたい…そんな餌でこの俺がｸﾏｰ

昨夜寝れないぐらい腹減ってたけど、
飴一粒舐めたら寝れた。

夜中にどうしてもお腹が空いた時は
SHOP99の12袋のインスタント味噌汁を1袋か
納豆1パック食べてる

ゆっくり食べるとどっちでもかなーり満足

お腹がぐるぐる煩くて眠れない

5時になったら食べる

お腹が空いて眠れないというよりお腹が空いて目が覚める

昨日やっちまった！
１０時過ぎにかっぱえびせん平らげた。
どうにもなんないデブだ！

お腹が空きました(´･ω･`)

ミカン食べて寝る。

あくびは出るんだけど寝れない・・・

お腹すいたよ
朝はドトール行ってミラノサンド食べるから我慢我慢
眠くなれ−

以前バナナダイエットが流行りはじめた頃、テレビで森クミコが
「夜中にお腹空いて眠れない〜」って一日目から泣きながらバナナ食べてたのを見て
いい大人が…うえぇ〜みっともない。こんな意志弱いから巨体になんのよ！って
デブに対する嫌悪感で一杯になった。空腹で床につく習慣の私にはありえない行為だから。

でもこのスレ読んで「みんな自分と戦っているんだなあ、どうにか頑張って
夜を越してくれ。」と思った。空腹が辛い人にとっては、私には理解できない位に
大変な事なんだろうな…。正直な欲求だもんね。
スレ違いな自分、皆様ごめんね。

お腹空いて眠れない
キュウリとかなら食べても平気かな…

ホットミルクは？

おなかグルグルなってるし、全然ネムクないし。。どーしてくれるー

食欲＜睡眠欲になるまで待てばいい。
習慣になれば苦痛でもなんでもなくなるよ
腹8分目とか間食しないとか全部一緒。 習慣

空腹のまま寝ると、朝早く起きれる。
そのまま日の出と共にジョギングすると気持ちいい！

はらへった…寒くて寝れない
哀しくてしょうがないよ

こんにゃく食べた

見切り品で安かった苺食べた
苺やみかんはこの時期、夜用に買っておくと良いね

果物の果糖は脂肪になりやすいから、夜は控えなきゃ！！(=_=;)

寒さと空腹で寝れない…
けど、何か口に入れたら絶対止まらなくなるから耐える。
みなさんお休みなさい！

お腹へってこんな時間に目が覚めた。。
今までは夜中でも我慢せずに食べてたが今回は絶対に打ち勝ってやる！
ボクサーとかモデルってすごいなあ。。

のどぬーるスプレー吹いたら凌げた

俺はあれだな。
ペプシNEXと、ファンタzeroと、ダイエットカルピスのどれかを一気飲みするね。
結構これでなんとかなるよ

ダイエット始めは寝れなくてもいつの日か慣れると思って頑張るけど
一ヶ月くらいすると普通に食っちゃ寝してる自分がいるな。
いつになったら少食に慣れるんだろ

こぶ茶おすすめ。
とりあえずお腹が落ち着きますよ。

最初は夜食食べないともう我慢できなかったが
大体二ヶ月もすれば夜７時頃晩御飯食べてれば
ホントに夜になにも欲しくなくなるね。習慣って凄いよ

モデルは辛いよ
人目と紫外線が気になるからと未明に5kランキングしてるし、これじゃ痩身なわけだよなあ。ぐうたら素人とは脳内ルールが違う

↑それ土屋Ａ

腹筋がﾀﾞﾙﾀﾞﾙだといつも空腹に感じる

喰う事よりも、その脂肪を燃やす事と腹筋を強化しようぜ

ちょびっとだけ寝酒飲んで勢いつけて寝ちゃおう、と
思ったら、殊の外グビグビ飲めてしまった('A`)
25°の焼酎250cc。
これじゃ普通にメシ食った方がいいじゃないか。失敗した。

そこで空腹マニアスレ参照

夜中になんか食いたいと思う自分が嫌だ('A`)

まさに悪習慣だね。

いつも夜お腹すかないのに、今日は今お腹すいて眠れません。
バナナ一本食べる誘惑がすごいのですが、こんな時間に食べたらヤバいですか？

バナナならOKだよ

お腹が空きすぎて眠れない

もうすぐ朝ごはんだよ

昼から予定あるから寝ておきたいのに眠れん
とりあえず携帯を閉じようか自分

土井良治の番組見る

よし！乗りきった…

おなかすいて寝れないと思ってたら朝になっちゃったよぉぉ。もう限界だぁ
でもうちには家族みんなで食事するっていうルールがあるし…
しかも今日は日曜日だからきっと10時まで家族は起きない

インスタントの卵スープ28kカロリー飲んだら体があたたまったー
これで寝られそう

腹減った寝られない
お湯がとてもうまいです

バナナミルクミックスジュース飲めば？
寝れない人にバナナのなんかと牛乳のなんかがいいらしい

・・寝れない
お腹すいたなあ
食べたい
でも負けない

熱いお茶飲んでみたら？

ぐおーぐおー鳴るぜ…
いま常温の水飲んだけど、身体からたぷんちゃぷんて音が聞こえる

寝れん

>>114
あついほうじ茶飲んでます
少し落ち着いた
ありがとう

ヤバイ‥
さっき我慢できずに
・菓子パン(280kcal)
・じゃがりこ小袋２袋(100kcal×2)
・カステラ１切れ(?kcal)

食ってしまった‥

お腹減って眠れなかった(;ω;)
でも絶対食べない｡

朝食は食べるけど｡

眠れないよりも早起きの方が苦痛

でも、これはきっとその分運動してみたら？という
神様が与えた最高の時間なんだな！！




...orz

>>119
朝ご飯は？

がまん…

まさに俺

(´；ω;)缶切りです

やばいよやばいよ〜

腹…減った…
ぐるぐるぐるぐる鳴ってる…
我慢…我慢…我慢…

眠りたいのに寝れないから辛いよ…
頑張ります

ジョイフルでステーキとチーズケーキ食べてます。

うーん腹減った…体は疲れてるのに…


よしっ寝るぞ(>_<)

夜ご飯減らしたら寝付きが悪くなった
空腹感のせいだと思う
眠いのになかなか寝付けない
ここんとこずっとだから今、スマートタイム噛んでる

これで眠れますよーにっ

お腹鳴りすぎ。
眠れないよ〜〜

朝ご飯の事を考えるんだ
後数時間後にはあれもこれも食べれるぞ

トマト食べていいですか？

水飲んだらなんとかなるな

お湯のほうがいいよ

キャンディチーズ２個を舐めながら食べつつ、お湯を飲んでいる
甘いお菓子よりは良いかと思って
お湯は温まるし、お腹も落ち着く気がする

お腹が空いて朝食食べるまで寝られない→朝食食べた後即寝の毎日から抜け出したいorz

>>135
それって１番太りそう。
朝ご飯っつーか、真夜中寝る前にご飯食べるのと一緒じゃん。

夕食制限中。
朝になったら、夕食に作った串カツ食べるんだ。

早く寝ろ、自分。

はらへった

昨日お腹空いて寝れなくてところてん食べたけど寝れなくて

きなこ食った(笑)

まあ今日調整します

腹減りage

お腹空いた。。。
ここが我慢！！

腹減ったー
でもこれで寝て、朝に空腹感あるかというと
そうでもないんだよなあ

寝れそうで寝られない。
ミンティアくらいなら大丈夫だよね？

眠れない

即効寝られるが空腹で早く目が覚めてしまう
今日なんか休日なのに4時起きだぜｗ

酒飲むってのは邪道なの？

たん

おなかすいた

今日は外食してお腹いっぱい食べたのに

冷や奴食べちゃった

寝ちゃうのが一番だけど、ヨーグルト食うわ

朝になったら買い物いっておいしい朝ご飯つくろう
無性に鍋が食べたい

お腹すいた
ハバネロがたらふく食べたい

クラブソーダかアイスボックスを常備しとかないと不安で眠れない

>>152
本物のハバネロたらふく食べたら
気絶して眠れそうだなｗ

もやしたっぷり乗っけたラーメン食いてぇなー。

眠れない
つけ麺食べたい

アイドル性感マッサージの動画見て寝ます(-_☆)

こげめしせんべいと発泡酒500ml1本飲んでもうた
小腹満たすのを通り越してお腹一杯で逆に眠れない

空腹に耐えかね、カンロ飴一粒ほおりこんで寝ます。。。

目が覚めた途端、空腹が襲ってきた。

みんなそんな我慢しないで食っちゃえよ
明日軽く有酸素運動すれば太んないって

プラマイゼロにすればいいだけなら、それでいいけど
痩せていかなきゃならない立場としては、そうはいかない
一口が次の一口を招き過食になる
ならないとしてもそういう癖をつけると毎日食べたくなる
自分に厳しく、でも愚痴ははいてもよし、がここのスレでしょう？

お腹が減っているときは、体内で脂肪がどんどん使われているとき。
つまり、体からの「今私は痩せてる」という信号なんだ。
その信号があるのはうれしいことなんだ。

胃酸が胃壁を溶かしてるよという合図のような気もするが。

どっちなんだ

マジレスすると胃酸が胃壁溶かしてたらお腹空いたーじゃすまない
むしろ激痛で食欲無くなる

胃酸が胃壁を溶かすのは胃潰瘍。

腹が減ったら食えばいい。
昼間に何百kcalもあるスイーツ食ってるくらいなら、
夜中の、それもたまに食うご飯一杯（130kcal）程度
食うのをためらうことはない。

要は食べ過ぎなきゃいいんだよ

前までお腹すいても｢お腹すいた〜｣だけで余裕で寝れてて、逆にお腹すいたから眠れない人の意味がわからなかった。
でも最近本格的にダイエット始めたら空腹で気持ち悪くなってそれで眠れなくなってきたorz

チョコチップクッキー１枚
みそ汁にフヤかして喰う

全然眠れない
明日朝から仕事なのにぃー！

一旦寝たのに起きた。
妙にさえてしまって眠気がない！何故だー

私も赤ちゃんのミルクタイムで起きたら寝れなくなった！

>>171
気持ち悪い、食べ方すんな。味覚障害か？

お腹すいて寝れない

>>176
俺も

お腹空いて胃が痛い
灼けるような痛さ
お茶飲んでごまかすとトイレに起きちゃうんだよなー

寝れない

腹減りすぎて寝れないから2時間歩いてきた

でも寝れない

いやもう朝だから

そんな時はトマトジュースを飲むんだ!

寝れない時は
食べ物の事ばっかり考えるから音楽聴いて寝る

そしたらまぎれし寝れる

【ダイエット継続の視点でみると実は高リスクな定説】

・１日３食たべたほうが痩せる
・吸収率が高いので夕飯を少なくする、または夕飯を抜く
・基礎代謝落ちるので運動をする
・食事の量は減らさず摂取カロリーだけ減らす

おなかぎゅるぎゅるいってるよー

白湯飲むと落ち着くよ。
わかってるけど、起きてお湯わかしに行くのがダルイ。

お腹減ったから、豆乳飲んでみた。

…まだ満たされないけど、このまま寝るか

はらへったチョコ食べたい・・・

お腹空いたよ〜。麦茶がぶ飲みしたけど まだ空腹満たされない。とりあえず痩せて来たけどさ･････３食お粥はキツイ。そろそろギブアップ寸前

今味卵５つ仕込んだ
味が浸み込んだ方がうまいに決まってるんだ
明日の朝まで待つんだ

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夜行性のネズミじゃなく、人間が１日摂取するカロリーは同じで
寝る３時間食った場合と食わなかった場合の差ってしってるかい？
皆ほんの少しのメリットの為にダイエットを難しくしてるんだよ。
・３食たべる（カロリーオーバーの期会が３回もある）
・運動する（消費カロリー以上に腹が減る）
・夕飯減らす（本来満腹で眠くなるのに、逆をして間食の期会を増やしてる）
以上３点がダイエット失敗の最大要因。

眠れない…
6時とか普通に起きる時間でしょ…

下がりすぎage

俺の場合朝腹かなり減るから余裕で1000ｶﾛﾘｰぐらい食う

腹いっぱい、鍋一杯の味噌汁を食う

これだけ必死で我慢して
寝て起きたら昨日より体重増えてる不思議

ふ　ざ　く　ん　な　w

た

も

り

はぁ、腹減った・・・・
家にある芋けんぴやら洋菓子が目に入ってあやうく食べるところだったぜ・・・・
急にラーメン食べたくてダイエット用のこんにゃくラーメン通販で頼んでから急に空腹感を感じ出して寝れなくなった
早朝ウォーキングあるから寝たいのにorz

腹減ってこんな時間に目が覚めた

おなかすいたな…
野菜とローカロドレッシングちょっとなら食べちゃおっかな…
ダイエットペプシ買っておくんだったな…

ふりかけ食べた
これはまぁカルシウム補給としよう

でもまだ何か食べたくて、冷蔵庫漁って
海苔にうなぎのたれつけて食べた
意外と旨かった

食べ物買い置きしてなくてよかった

腹が減って眠れないときは自前の調理器具の手入れとかしてる
鍋に油馴染ませたりしてるとなんか空腹感が紛れるんだよなぁ・・・
眠くなってきたら切り上げて水をコップ一杯飲んで寝る

>>200
俺もある
通販でラーコン頼んだその日の夜はものすごい空腹感に襲われたよｗ
あれは不思議だよなぁ

空腹で眠れないの我慢してたら低血糖になりかけたから、ポカリほんの少しをお湯で割って飲んできた
はぁ体も温まって眠れそう
空腹を我慢しすぎると飢餓感がひどくなってリバウンドしやすい気がする

夕食の時に少しだけ多く味噌汁を作っておいて
寝る前どうしても我慢できなかったらそれを飲む
なめこの味噌汁ﾝ-ﾏｲｯ

腹減って眠れない…最悪だ。あれ食べたいこれ食べたい頭の中駆け巡ってるよ

お腹が空いて眠れなかったから
さっき梅干し1個とおろし生姜を混ぜくってお湯入れて飲んだ。
体は温まるしスープみたいでウマー。
やっと寝れそうだ。

腹減って飯食った。
ほんじゃおやすみ

腹減りすぎて寝れないとかｗ
生活に負担をかけるようなやり方は長続きしないし、リバウンドの可能性大。

でも本来空腹状態で寝るのがダイエットにも胃腸にも理想的
しかし同じ空腹でも苦にならずに眠れる時と
まったく寝付けない時があるのはどうしてなんだろ

カップヌードルとスープヌードルのシーフード食べちゃった
あと豆乳ラテとバナナとルマンドとあずきバー
寝ようとしたけど６時に起きなきゃいけないからもう時間無い！
多分このまま朝ご飯も食べてしまう

腹減ったらぺヤング超大盛りやきそば
これにつきる

我慢出来なくてわかめスープつくってきた
量は聞くな

>>215
量は？


って２カ月も前のことか・・・。

おなかすいたーーー。
このまま起きてたら絶対食べちゃう。おやすみー。

しっかり食えば良い！

ただし、今食べたものを明朝7時までに出せ！

しっかり食って早く出す。
そんなに難しいことではない！

焼き海苔をスナック菓子感覚でバリバリ食べた。
熱い生姜紅茶をゆっくり飲みながら。
体ポカポカ、ミネラル・食物繊維たっぷり、バリバリ噛むから満足。

>>217
わけわからんこと言ってないで自分の糖尿病対策を真面目になさいな。
コンビニ弁当とかもってのほかですよ。

おなかへった・・・ねむれない・・

あーーーー
コイケヤのポテチ食いてーーーー

ハラヘッタ
最近なぜか５食くらいくうわ・・・

今日夜食ってねー腹減った・・・
でも基礎代謝だけで痩せたいから摂取カロリー抑えたいんだよな・・・

さきいか食うべし。

腹へった…
餃子くいてえええ

お腹が空いて夜中に起きて2ちゃんしてしまった・・・

のど乾いたけど、翌朝、顔がパンパンになるらしいから水飲めない…

腹減ったな〜・・・
誰か野菜スープ作ってくれ〜

うおおおおお

レーズン、ひとつかみ食べちゃった…。

「空腹で寝れん…よし、ダイエット板見てモチベーション上げよ」
って思って開いたらこのスレ一番上に来てて運命感じたｗ
よし！断食！

はらへったあああああ
コンビニにいきてええええええ
弁当と菓子ぱんくいてえええええええええ

はらへったはらへったはらへったはらへった

てゆうか腹減ったし寒い

みんなゴメン
今、パン食べた

ラーメン食べたい
でもやめとく
頑張りが無駄になるから
よし！
寝逃げする………ドロン！

みんなゴメン今釜の飯にガッツいた・・・
３合の卵かけご飯最高

いただきます　
http://imepita.jp/20110206/156460

誤爆

お腹すいた
でも脂肪が苦しんでいるので
もっと苦しめるぞ〜

お腹空いたーーーーーー！
ダイエット初日は辛いね
今までダラけてたから自業自得
頑張るさ

適度に運動してちょっと食った方がいいと思うぜ

ドーナツ食べたいなあ(´・ω・｀)と思ったらドーナツの画像(´；ω；｀)つら

お鍋食べたい
しゃぶしゃぶ食べたい
お腹空いたつらー

ラーメン食べたい
ラーメンラーメンラーメン

お腹すいたー
でも朝起きたら全然食欲湧かないんだよなこれが

夜ごはんを極力減らしてるけどお腹減って寝れないし寝ても目覚めやすくて辛い!

がんばろう。。

おなかすいた
温かいもの飲んで紛らわそうとしたけど無理だー！

誰かご飯奢ってくれないかな

テメーの食い扶持くらいテメーで稼げドアホ

おなかすいた。
１ヶ月前からずっとチーズケーキが食べたい＞＜
がまんがまん…

はじめは寝れなかったけど最近は減ってないと寝れなくなった。

体重ちょっとずつ減るし翌朝の目覚めも断然よくなったわ。

晩ご飯食べないダイエットしてたら、寝るとき腹がぺたんこ
腹減っても動けん

何が食べたいのか分からないのにお腹が空いてる。こういうの一番やだなあ。

お腹すいたー！！！！！
あー！しょっぱいもの食べたい

おなかすいたぁ

腹減ったら容器に味噌と粉末ダシと菜っぱ入れてレンジでチン。

うまいしあったまるからよく寝れる。

昨日寝る前結局せんべ500kcal食べた‥

腹減ってイライラする！

具だくさんのおみそ汁とおから餅で満腹だったのに
こんな時間にお腹すいてきた
お腹すくとものすごい轟音が鳴り響くので恥ずかしすぎる
だから仕事中ちょこょこ飲み食いしちゃうんだよなーorz

豚キムチ、フォンダンショコラ、うどん、生ハム、ユッケ、ビビンバ、インスタントラーメン、焼きそば、焼き肉屋の冷麺、ニンニクのきいたパスタ


おなか空いた頑張って寝る

チョコケーキうま

りんご2きれ食べちゃった。喉乾いてたからうまかた

ごはん５０ｇを、野菜スープにぶっこんでガムみたく噛んで食った
空腹が５割減した、これで寝れる

空腹の時間こそ脂肪が悲鳴をあげてる時間

苦しめるべし！

お腹すいたら体重量る
そんで翌朝の体重計測を楽しみにする

>>265
良いこと言うな！

空腹を噛み締めてがんばって寝るよ

おなか空いたお
寝るタイミング逃したお

空腹に耐えて寝れるだろうか

黒酢飲んでみたら空腹おさまったよ。ほっとした

何時に食べても太らないし、胃腸に優しいのは豆腐と病院で聞いてストックしつある。

毎日自分と戦している！
自分の肉体と精神を別のものと考えてる
空腹になることにより自分の醜き肉体が苦しめられている
もし食べたら向こうの思い通りになる
肥えた醜き塊に強化させてしまう！
それをなんとか食い止めねば！

…すごい馬鹿らしいけどこの思い込みが一番聞くw
今日も私の勝ちだ、寝る。

>>271
男らしい考えだなｗ
馬鹿だがかっこいいぞ

目が覚めて一回起きたらお腹すいて眠れなくなった
どうしよう
甘い物食べれば落ち着くとわかってるんだけど

高野豆腐はかなり腹持ちがいいよ！しかも夜食べると凄く良いんだって！
詳しくはググってみて。過食症（嘔吐無し）でお腹いっぱいでもひたすら食べ続けてたけど、
高野豆腐食べ始めてから過食は一切ない。熱湯で戻すとしっとり美味しくなってオススメ！

眠剤１１錠もらって飲んでるけど、眠れない。
４日連続して、OD（２２錠）してしまった。
それでもお腹減って眠れない。４日で１ｋｇ増えてしまった。
入院して、不眠症治したい。

３時すぎに中途覚醒してから、空腹感に気づいて寝れない。
食べたい欲求ばっかり沸く。

5時になったら起床時間だから頑張る。

>>269
それ続けると胃に良くないよ
まだ塩水の方がマシ！
ところで、たまごボーロって子どものお菓子あるじゃん、あれ(・∀・)使える！
どうしてもお腹すいて眠れなくてガマンできないとき、まず10粒食べる。それでもダメなら20粒。
小袋で5連くらいになってるのだと、一袋75kcl位なんだけど、油使ってないし、甘さも口に残らないし、ホントに空腹おさまる。
自分は日中小腹空いた時にも食べてる。全然体重増えないし、むしろ痩せた！
赤ちゃん用おやつってお勧めだけど結構高いんだよ。ボーロは安いし、とりあえず飽きるまで続けてみる

おなかすいた…
お腹すきすぎて、めまいがする
無理やり寝るしかない

お饅頭食べたい〜！
でも食べたら自分の顔がお饅頭だ
朝になったら食べよう
起きるのが楽しみ…

お腹すくだけならまだいいよ…
激しい胃痛にみまわれて来週胃カメラだよorz
空腹になると胃痛になるから困る…

彼氏のフェラすると空腹収まるお(´・ω・`)
でも空腹時にせーし飲むのは辞めたほうがいい胃がもたれるからww

・・・・

寝る直前に、バナナ１本食べてみ
脳の興奮が収まって、安眠できるから

最近寝ても、食べ物の夢ばかり見て起きてしまうｗｗｗ
あー、お腹すいた！

21:00にビッグマックとマックポークとアイコンチキンと食べた。
0:00にお腹へったので手羽先唐揚げ3個とポテトサラダ食べた。
もうお腹減ってきた。
俺はもう駄目だ。みんなは頑張れよ。

ばかやろう。余計はらへったじゃまイカ
チキンラーメンそのまま食べたい

寝るときはミネラルウォーターを枕元において

とにかく腹減ったらイッキ

10日過ぎたらなんともなくなってきた。

あまり食べたいとも思わない

私もジャスミン茶を枕元においてます
朝になるまで我慢！

空腹で眠れんわ。
どうしたらいいの？

ゼロカロリーのジュース最近増えてますけど、寝る前に飲むのは良くないのかな？
無難にお茶にすべきかな

夕飯はがっつり食べたけどその後運動したら腹減った〜

お腹空いたー。ツライ。早く朝になれ〜

お腹いっぱい食べてから寝る
夢を見たい！(´；ω；`)

一回目が覚めたらなかなか寝れないよ〜

ダイエット中、お腹グーグーで寝ると次の朝、必ず体重減ってる。

空腹に耐えられずちょこっとでも食べると。。翌朝、変化なしか必ず増えてる(´ω`;)

それは正しい現象

寝てるあいだの基礎代謝がいちばん脂肪を使ってるらしいよ

起きてる間は食べた食べものを燃料にしてるからいまいち
寝る前に収支ゼロにもってけばよい

ダメおしに早起きして朝食前に30分以上ウォーキングしたら減りが早い

確かに空腹で寝ると次の日に体重減ってるわ
食べてもそれ以上に運動してます

お腹空いてると寒いんですね（泣）

>>296
レスが欲しいか？
レスが欲しいのか？
レスしてやるぞ
モチモチモチ

>>299

295だけど、296さんは私の書き込みに真面目にアドバイスレスしてくれたんだから変なこと言わないでください。

おなか減った…

寝る前に、歯磨きしてその後食べたら、もう１回歯磨きしてる？

俺は、してない

はー、お腹すいた
かっぱ寿司で１０皿くらい食べまくりたい

ｵﾅｶｽｲﾀ

豆乳まじ腹持ちいい

お腹すいた
頂き物のかりんとうをスルーするのに無駄に労力を使う

おにぎりせんべい食べたい
おなかすいたー

お腹すいたとにかくお腹すいた
ガムでもいいから食べたい、ないけど

柿ピー食べたい
明日ジャスコで買ってこよう
とりあえず寝る

ううう泣きたいくらいお腹すいた
明日のいつもの朝食が激しく楽しみ

もう４日くらいまともに食べてない。

眠れない原因は空腹か？

お腹が雷のように鳴っている
よしよし、朝食まで我慢するんだぞ

お腹空いた、、
明日なに食べようってことばかり
頭に浮かぶ。

おなかがすいた

ちょっくらクレープ作ってきます

お腹すいてたけど無理やり寝たら1ｷﾛ減！がんばった甲斐があった…

昨日6時半に夕飯食べたのにお腹すいて寝られない…
早く朝ごはん食べたい…

夜になると食べ物の事ばかり考えてしまう
お腹すいたよー鳴っているよー

ハーゲンダッツを具合が悪くなるまで食べたい
厚切りのトーストを何枚も食べたい
デニッシュを食べたい
コーヒー飲みたい

お腹すいてきた
味噌汁飲みたいな

ものすごくお腹すいてるけど寝てごまかす

とんかつ屋のとんかつ食いたい

炭酸水飲んだら空腹感まぎれるよ
お水もいいけどﾀﾞｲｴｯﾄと美容には炭酸水がいいって何かのTVでみた

炭酸いいな！
お腹は空いてないのに口が寂しいとか、
なんか食いたい！って気持ちはどう処理したら良いのだろう…

起きてしまった
昨日作ったカレーが食べたい

お腹すいたときは消化にいいものを少量とか、少量で自制できてりゃメタポになんかならね！
意志が弱いんだ、一口でもカロリーがあるもん食ったら決壊して腹イッパイ食べてしまいそうだ。
年明けから一食５００ｋcalにしてジムに通っている。
１２０キロの超メタポから９０キロジャストになった。これを無駄にしたくない。

布団ん中でガムかむんだが、大抵そのまま寝て飲み込んで気持ち悪くなる

シッコに起きた。さっきまでカニ玉の夢を見ていた。
あんかけのカニ玉をチャーハンに乗っけてわしわし食う寸前だった。
まいった、眠れそうにない。

明日のお昼は何にしようかな〜
ハンバーグ、ピザ、ハンバーガー、パスタ、坦々麺、酢豚

空腹でねむれないのでちょっとオカルト板行ってみたら
別の意味で寝れなくなった…ｗ
こわひ…

辛い

最近激しめにダイエットしてたら体調崩した
あの辛さがトラウマで寝れない

苦しい

一人暮らしはじめてから一日一食。不思議とお腹は減らない。
ただあまり寝られなくなったのとすぐ汗をかくようになった。

やばい？

今仕事から帰宅…もうラーメン食べに行きたくてしょうがない…お腹空きすぎ！！

おなかすいてイライラする！

どうしよう

お腹すいたよう

結局眠れなかった

昼の食事を減らしておくのはどうでっか？
http://www.w8eq.com/varblMeal.htm#dst21

腹減った
でも夕飯の時間を早めるだけでかなり体重落ちるから止められん

インスタントラーメンにタマゴととろけるチーズを乗せて食べたい

お寿司たべたい！ケーキたべたい！

お腹すいた。
ガム噛んでるけど、全然満たされない。
菓子パン食べたい。
生クリーム食べたい。
でも、この前ドカって、体重３キロ増えて、元に戻すの大変だったから、
もう過食はしたくない。

栄養足りてないとほんと寝れないよね…
といっても自分の場合昨日仕事が休みで午後まで寝てたからだった。
でもなんで逆に起きる時はいつまでもどこまでも寝れるんだろ

>>343
今日も眠れない！７時起きなのにどすんだよ

腹減りすぎて眠れないけど今更食べる訳にいかないし。
取りあえず腹の虫よ落ち着いてくれって。

はらへったー
パンにケチャップとハムとチーズ乗っけて食べたい

腹減って眠れない

昨日、とうとう誘惑に負けて真夜中にドカ食い。
見事に体重が戻ってた（汗

二日連続で夜食はできない、もし折れたらダイエット自体を投げそう。
なんとしても朝まで寝る。白湯でも飲むか。

お味噌汁薄めて飲んだ。
満足した。

あー
朝マック食いたい

お腹すいた。
寝てやりすごそうと思ったけど眠れない。
食べ物のこと考えてたら超唾液でてきた。

でも、ここで何も食べなければ明日絶対体重減ってる。
がんばれ私。

緑茶を湯呑みで3〜4杯飲むと、胃が他に何も受け付けなくなるくらいパンパンになる。
お勧め。

お腹空いたなぁ…

誘惑に負けてドカ食いした・・・。ひどい敗北感。

>>353
カフェインで目が冴えたりしない？
あたたかい飲み物は、胃も気持ちも落ち着くからいいよね。

test

寝る前に蕎麦食べたのにお腹空いてこんな時間まで起きっぱなしだ
蕎麦とかスパゲティーだと満足できん
ちょっと早いけど朝ご飯食べるわ

寝つきが悪く１時間で覚醒。睡眠不足のせいか便秘も３日目('A`)
手足のむくみがひどくて太ももの付け根をリンパマッサージしたらでかい屁が出た。
あまりの馬鹿馬鹿しさにストレスが和らいだ気がする。つか家ん中でﾖｶﾀ…

カキコしたら便通ｷﾀ━━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━━!!
ストレスがまずいんだな！なるほど！！ついでだ！今日こそ快眠できろ！！

昼食を摂って食休み後に運動したら眩暈のような眠気がきた。
なんだこれふわふわする…しかし今寝たらまた夜眠れないから我慢我慢…

大分疲れたんだねｗｗ
眠いか眠くないのかハッキリしてほしいや僕の体

>>359
ワロタｗｗ良かったね！

お腹が凄くすいてる訳でもないけど（我慢出来る）、
1日1食にすると早く寝ようとしても寝付きが悪くなるね

生ビール飲みたい

中途覚醒がクセになってる…暇つぶしにストレッチなんてするから余計に眠れないのか？

野菜いっぱい食っても腹にズシッと来なくてちっとも眠れん。今冷蔵庫からゆで卵の白身だけ食ってみた。
が蚊に２ヵ所も刺されるし>>359に笑えてよけい目が覚めてしまった

遅くまで起きている時も、別におなかは空かない。
たとえ、おなか空いても気にならないし普通に眠れる。
翌朝は食欲も普通だし、食事も通常と変わらない。

最近はずっとそんな感じ。しっかり栄養摂れてるからかも。

ネトで巨デブの画像を見る。食欲へるよ。

それはいけない。まだ下があると安心してしまう。

冷蔵庫にイカ…

腹減った･･･

今御飯食べ終えたけど寝る前にくっても痩せてるよ
朝も食べてるけど昼休みはバナナとかパン一個で我慢してる

ごめんなさい飴たべた

わずか一口だけご飯を食べたら結構落ち着くよ。

夜中におまんじゅう２つ食べた…

モヤシを一袋、ゆでてポン酢で食う。
カロリーは無視していい程度だろう、たぶん。

お腹空き過ぎ
海苔で我慢しよう

昨日は腹も減ってたから、余計寝れなかった。
カップメンあったから食べようとしたけど我慢できた

昨夜あれから、焼き海苔だけで乗り切ったら、けさ1.9kg減ってたw

空腹すぎて眠れないときはお茶を1杯飲むとだいぶ空腹がまぎれるよ

でもトイレが近くなる

雨でジョギング休んで
体が動かさない方が腹減るーーー！
もう、2000カロリーいったど？！

腹ペコです
眠れない･･･

寝る直前に食べる癖がついちゃったんだが
これってまずいのか？
朝食べなくなってとりあえず体重の変化なし

胃の気持ちになって考えるんだ
これから休もうとしてるとこに仕事しろって言われたらどんな気持ちだ

>>386
私も内臓さんの気持ちになって食事するようになったら自然と体重落ちたよ

甘いあめ玉1つだけ舐めてさっさと布団に入る。あ、舐めた後、歯磨き忘れずにね!

早く朝ご飯食べたい！

まてよ、朝ご飯の前倒しのつもりで夜食を食べる。
朝になったら昼ご飯の前倒しで食べる。我慢する必要なんかないじゃないか！

いやいやいや

お腹へった。眠れない
今食べたら、ジョギングした意味なくなってしまう。

頭がぼんやりしつつ、根連。いや、寝れん。
ラーメンでも食べてお腹一杯に満たしたら、寝れるかもしれん。葛藤中…

夏の間に６�`のリバウンド。決意を新たにしたのにさっそく挫けそうだ。
白湯飲んで寝たらシッコに起きなきゃいけなくなって、今、はたいてきたとこ。
今度こそ眠れない、空腹すぎて気持ち悪い。

空腹すぎてもやしを茹でて食った、調味料込みで５０キロカロリーほど。
これなら消化に使うカロリーのほうが〜と自分を甘やかす心の声がこわい。
このままずるずると堕落しそう、

お腹すいて泣きたい

>>386みてやめた

うおおお
癖になってるみたい
今日は食べないで寝るぞー

>>393
頑張ってガマンして！
、、、10分前にピザ一切れ食べて激しく後悔中。ガマンすればよかった。。。

>>398みて我慢

ついに爆発した。今、腹はち切れるほど食べてビールも飲んでしまった。
１５００は軽く行ったと思う。３日分くらいの努力は消えた。
自己嫌悪で死にたくなる前に寝るわ。ビールの酔いが切れたらほんと眠れなそう。

腹減った…ラーメン食べて〜歯磨きもおわったしまた磨くの面倒だしとうしよう…いかん我慢だ我慢だ

昨夜はきゅうりでやり過ごした

炭酸水が捗るぞ。ハイボール流行ってるからどこでも買えるし。

理想の48キロまできたのに。。。うっうっうっ

もう我慢の限界が、何か糸が切れたように、鶯ボーロ一袋・メロンパン（地雷）
３個・クッキー10枚、ジュースで流し込んでやった。

私はリバウンドなんてしないって考えてたけどこれが、体の反射的要求っか！！
一瞬で３０００キロカロリーなんて、なんてことしちまったんだーーーーー

卵スープ、ミカン2個、たらこパスタ、鰯オイル漬け
食べた…
パスタ半分残せた。
でも罪悪感orz
明日挽回しよう…

私は腹が減らないと眠れないなぁ。
夕食早めにとるから寝る前には腹が減るのが当たり前だと思ってた。

慣れたら全く苦じゃなくなるし、後悔する位なら耐えよう。みんな頑張れ。

腹へって寝れない…
だがこれを乗り切れば慣れるはず！
ってことで頑張って我慢するぜ

はらへってふおおおおおおおおおお

はらへってやばいので
紅茶をのんで
歌うたって
ネットサーフィンして
朝まで凌ぐでござるよ
あーコーヒー飲もうかしゃん

ここまで耐えた
6時半になったら朝飯にしよう

結局寝れなかった
寝れなかった日って過食衝動がすごいんだよね
今日の仕事終わってからが怖いわ（ ｉ _ ｉ ）

朝きたああああああああ
あと40分くらいで飯だあああああああああ

>>412
病気

７時の夕食以降は食べないことにしたんだけどこれがかなりきつい
空腹に耐えきれず、海苔とこんにゃくゼリーでごまかしたけど益々食欲が湧く…
眠れるんだろうかこれ

お腹がすいて午前3時に目がさめた。眠れない。

トマトときゅうりくらいならいいでしょ？
いいと言ってくれよ

ちらし寿司の誘惑

おなかすいた
ねむい
おなかすいた

お腹空きすぎて眠れない。アメ玉1こ食べちゃった！また、歯を磨いて寝るわ…。

お腹すいた！
パンの誘惑…
がまん

はらへた

ここ3日寝る前に腹減るな
癖になる前に対象しないと

夕飯食べそこなった。
でも今から食べると太る。
明日の朝沢山食べよう…

…と思って布団に入って１時間経過してるわけですが。

小便したくて目が覚めた
明日の朝用に買っておいたアンパンが呼んでる

超絶二日酔いで夕方にゅうめんと果物だけ食べた


そして今空腹と闘っている
しかも日中眠り続けてたから眠くならない
ぐるじい！

お腹すいた
明日になれば300〜500gは減っている筈だと言い聞かせて我慢だ
ここ最近、怠け気味だったが良い加減に心を入れ替えないといけないな
まずは空腹に対する耐性を養わなければ
ダイエットって本当に自分自身との戦いだ

何時以降は食べないをまもってたときは辛かったな
食っちゃ寝しても増えないことに気づいた俺は勝ち組

今日は食べないぞ！
寝れなくても食べないぞ(´；ω；`)

腹へったー

お腹空いたー
冷蔵庫でメルティキッスが誘惑している

21時過ぎに寝て、さっき起きて…お腹すいた
朝…というかスーパー開くまで待てよ自分
冷蔵庫開けるなよ!
食糧貯蔵庫開けるなよ!

保守

夕飯食う時間が早過ぎるから腹減るんじゃないか？
寝る前に食うと太るって言うけど、腹一杯になって眠くなって寝るのは人間として自然だと思う。

まああとはセックスパートナーがいれば夜食べなくて済むよ。

韓国海苔とミカン食べてから寝ますわ。

不眠症だ
食わないとどうにもならない
食う

野菜のみサラダともずく酢とめかぶとお浸しとちくわだ
足りなかったらたくあんを食う

そのかわり朝夕は抜きだ
これでやっと減量コースに乗った

おなか空いたあ〜
お好み焼き食べたい

お腹空いておきちゃったよ。
お腹空いたー！なんか食べたい！