それは正しい現象

寝てるあいだの基礎代謝がいちばん脂肪を使ってるらしいよ

起きてる間は食べた食べものを燃料にしてるからいまいち
寝る前に収支ゼロにもってけばよい

ダメおしに早起きして朝食前に30分以上ウォーキングしたら減りが早い