>>521
目の前に食べ物がチラツくから、食べたくなるんだろうね
糖質や脂質が多い食べ物は、食欲をいたずらにかき立てるよ。ライスなんか、カロリーの固まりだよ
あと、グルメ番組（特に彦麿呂とか出てくるガッツリ系）も、見るのを避けた方がいいよ

ご飯は他の人によそってもらうとか、グラム数をはかるとか、早く寝るとか、自分のスタイルにあった工夫があるはず
それを探し出したら、結構何とかなるものだよ

辛いのはあなただけじゃない。ここにたくさん仲間がいますよ
一緒に頑張りましょうね