【150cm前後】モデル体系になりたい！！【女子】

身長、体重、
今日、痩せるためにがんばったこと、食べたもの、
ダイエットの目標や、どか食いの後悔など・・・・
いろいろ書いてください。

性別の設定間違えてるんじゃ…

>>477
「筋肉太り」なんてないからｗ　都市伝説。

どうして燃やせない部分をどうにかしたいなら、ﾒｿｾﾗﾋﾟｰはどうですか？？広範囲には効きませんが。経験あります。

この手の荒療法は危険なので止めたほうが吉。

脂肪細胞はムダに存在しているわけではない。
運動不足と食べ過ぎでおきる高血糖状態を防御するため
体は速やかに糖を脂肪に置き換えて脂肪細胞に溜め込む。
この生理作用によって糖尿病にならない。

ところが、脂肪細胞を除去してしまうと、余分な糖の受け入れ先が
なくなってしまうため、高血糖状態が長く続き、その結果
膵臓に負担がかかって糖尿病に罹る。

脂肪細胞を除去するようなマネをしては絶対にいけない。

基本は運動（有酸素運動７、筋肉トレーニング３）。
運動をしないで健康的なスリムボディを手に入れる方法は無い。

男にもてたい為にダイエットするのではない。
女性の目が気になる。　男性の為にダイエットするのは若い時だけでしょう。
５３にもなれば自己満足の為にダイエットする。

美を意識している53歳って素敵。美的＝知的。勘違いしたら辻のぞみや、益若つばさみたいにｸﾞﾛくなる。

みんな体脂肪何％？

27.2%
脂肪すぎる。
骨細で筋肉量も少なくだらしなさ満点。

153/44〜46
体脂肪24〜27/内臓脂肪2〜2,5
タニタの体組織計で測定していますが、この数値って皮下脂肪がやばいってことですかね…
太もも細くならない(泣)

ＢＭＩでは標準以下の痩せ型の“ハズ”なのに異様に体脂肪率が高いというのは
モーレツな運動不足で、代謝機能が著しく低下した若い女性に多いね。

走るの嫌い、歩くのも嫌い、立つのすらめんどくさい・・・
その結果、筋肉がどんどん萎縮して代わりに脂肪が大量蓄積し
アンヨがブニョ〜ンと。

ともかく、運動しないことには、そのスペック何一つ改善しないよ。

>>482
マジですか！
自分甘い物大好きな上に糖尿病家系なので気をつけます・・・

>>488

とは限らないよ、最近は日本人離れした体型の人が増えてきてるから･･･。
超小顔で上半身が超コンパクトで、首と足が長い人はＢＭＩが低く出やすい。
小柄な人に足と首を伸ばしただけのような骨格の人とかね･･･。

逆に頭と胴がデカくて、首と足が短い人は体脂肪率のわりに体重が重くでやすい。
頭部の重さ、内臓の重さ、骨の重さが全然違ってくる。
７頭身の人と８頭身の人は何もかもが違うよ。

>>488
私は運動というか、週2〜3日はめちゃくちゃ早歩きで歩きまくってるので、そんな運動不足でもないと思ってました(汗)
ただ筋トレは大嫌いです。筋トレした方がいいのかな…
ちなみに食事は緩くウェイダウンダイエットを2年以上続けています。

おれが聞いた情報によると、もうじき中国はバブルがはじけて昔の貧乏な中国に戻るらしい
もう経済は破綻してて、取り戻すのは無理なんだそうだ


その世界では有名な政府関係者筋から聞いた確かな情報だよ

まあお前ら頭の良い連中には、今さらなくらいのネタだね、
お前らからすればもう常識的なくらいの知識だろ？

152/43〜45いったりきたり

見た目的には48kgくらいありそう 目標は38kgだけど、とりあえず今は42kg目指す

160以上でも45kgの人がいるのに、152で45kgあるとか健康すぎる自分

ワイが聞いた情報によると、もうじき中国はバブルがはじけて昔の貧乏な中国に戻るらしいで
もう経済は破綻してて、取り戻すのは無理なんだそうや


その世界ではごっつい有名な政府関係者筋から聞いた確かな情報やで

まあお前ら頭の良い連中には、今さらなくらいのネタやな、
お前らからすればもう常識的なくらいの知識やろ？

詳しい話なら橋下さんに聞いてくれ、あの人なら全部知ってるはずだから

上で体脂肪率５％とか言ったけど、さっき測ったら19.8%だった
今まで間違った姿勢で測ってたらしい
視力悪くて前かがみになってモニター覗き込みながら測ってたから・・・
とりあえず肥満って出なくてよかった

>>495
ドンマイwかわいいw

>>493 12月中に42kg！と思ってたら、激務のおかげで41kgまで痩せた 痩せすぎてリバウンドこわい

12月は41kgキープで、1月中に40kg目指す 3月までに38kg

153cm47→36→38で安定してたはずなのに1年かけて44までﾘﾊﾞした…
2ヶ月くらいで47から36になれたから少しくらい太っても簡単に痩せれるだろうと思って食いまくってたからな

絶対36まで戻す
宣言ｶｷｺ

>>498
すごい…どうやって２ヶ月でそんなに痩せたの？

>>499

基本食事は野菜とフルーツのみ。毎日サラダをボール２杯くらい食べてたからレタスの消費量が半端なかったｷｶﾞｽ
あと水をたくさん飲んだ！
朝は絶対ブラックコーヒー飲んで、空腹ってか精神的に負けそうになったらゼロカロドリンクとかゼロカロゼリーをご褒美にしてた！
運動はしたくなかったからせめてもと、体洗うときに無駄に体動かしながら長時間洗ってたよｗｗ

>>500
すっげぇや。私もその食事マネしたいけど、子供の食べ残しとかついつい整理しちゃうんだよなぁ。
149/46のチビデブだから真面目に頑張る。
この板の冷凍キャベツを今日から始めてみた。

ちび

>>500２ヵ月って短期間で１１キロも痩せて、体のサイズはどう変わった？見た目にもかなりわかるよね？やっぱりそれだけ痩せたらウエストもヒップも太もももかなり変わったんだろな…羨ましがってないで私も頑張ろ！

>>503
ｻｲｽﾞはよくわからんけどユニクロｷｯｽﾞｻｲｽﾞが余裕で着れるようになったよ←
自分的にはそこまで痩せた感無かったが横から見たらときの薄さは好きだった
胸も無くてペラペラｗｗ


今やただの豚だがね

年の夏から太りはじめ
気が付きば４７kg。
もぅどうしたらいいのかわかりません。
だれかダイエットおしえて下さい。
身長１４９cm 目標３９kgです。

何がもぅどうしたらいいのかわからんわ
まずはここでも読んで勉強しやがれです

【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart121
http://uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1323507944/

>>506

すみません
勉強してきます(>_<)

155の38　

周りからは痩せてる細いなど言われるが
脚が太いなと思う

みっともない醜い脚を人前にさらしたくないけどショーパンははきたい

4月までに見た目痩せ頑張る
ここに書き込んだ以上くじけずに頑張る
ちなみに初ダイエット

ごめん
身長低いからどうやってもモデル体系にはなれないのでは？
モデル体重にはなれるけど
スレタイミス？

そうね
そういうことね

>>509
知ってるけど、努力してるんだお…(`;ω;´)

>>509
子供服のモデルの体型のことだよ

>>509
益若とか神戸みたいなSサイズモデルってやつじゃない？

なんで身長高い女みたいな湧いてくるの？
いいじゃん自分は身長高いんだからさ。

背が低い時点で終わってんじゃん
今は高身長(~_~;)時代

153センチ31キロ

食べずに痩せてもキープが難しいよね。
まともな食事に戻しただけでリバる。
しかも自分は運動しないせいか体重より重く見える。
今月は既に３キロ太ったし来月もまた付き合いが重なるしで更に太るだろうな…ちなみに現４３キロｗ

身長-115くらいがモデル体重？

あぼーん

＞この世に女しか居なくても女はおしゃれする

それはない。
女の世界では「抜けがけは許されない・みんな一緒じゃないとダメ」
という強迫観念があるから「女同士の見栄の張り合い」という形で、
セックスアピールをするようになってるだけ。
（これに反したら、女同士のイジメ・嫌がらせ・陰口・「あの子、調子に乗ってる」などが始まる）

そもそもファッションの起源自体が夫を振り向かせるためであり、
また深層心理・無意識の心理学でも「危険日になるほど露出度が上がる」と
証明されていたよね。結局の所「私達が男を狙ってる」じゃなく、
「男が必死に私達を必要としてる。。。じゃあ、付き合ってあげなくもないけど？w」
という形を維持するためでもあるけど。（だから女性は常に、何かをしてもらう立場の時でさえも
「相手が男だから」という理由だけで、突如、上から目線オンリーになるわけね）

そもそも、その理屈だと「デートの服装・勝負下着」なんて存在しないわな。
（そして、そこからファッションが始まった）

そういう分析とか要らない。
ただ痩せればいいじゃん。
シンプルに行こうよ。
ここはただの低身長用のダイエットスレ。
コンプレックス感じた高身長さんや、低身長にムラムラする男性はお断り。
本当スレ違いだから。迷惑。

>>521
懇切丁寧に拾ってやらなくていいよ
触らないのが一番


正月太りした……
今日から気と胃袋を引き締めようｗ

>>518
美容体重じゃないの？

150cmの私は
骨太なんで
図体がでかい

本当にこの体型いや

そしてピザ。orz

150cmの39キロで見た目がまだまだ太っていて外に出るのが恥ずかしくて怖いです。

身長148cm
体重59kg、体脂肪率37％
でぶだよー(^O^)/

152/46
でぶでーす(^O^)／

コロポックルと間違われて捕獲された人はいますか？

とにかく不健康でもいいから早く痩せたいこんな自分見てるのが辛い

なんだこのスレみんな細すぎ。
152センチ53キロから8ヶ月で63キロに成長した私は豚かあぁ豚で結構。
2月に出産終わったら頑張って痩せるんだ。
45キロくらいになれたら最高に思う頑張ろう。

１４８で４５きろ。４２まで戻す！最終は３８kg！！がんばろ

モデル体型目指すにはカロリー制限だよね？1200カロリー＋30分のエクササイズを続けていけばおk？
152/47目標-5kg

>>508とか>>525とか、何を見て太いと思ってるの？
友達が細いって言ってるの素直に受け止めたほうがいいよ。
痩せたら今より醜くなる＆不健康になるだけだから。

153ｾﾝﾁ32キロ。
人前で服脱げないよ。

>>532
小さいと普通より消費カロリー少ないからもっと食事減らしたほうがいいかも

152の42
上半身やせすぎてやばい
胸なしあばら見える

そのくせ太ももセルライトだらけ
高校生なのになあ…
セルライトは恥ずかしい

チビスレだな

152/46だったのが44になった
あと2か月で4キロ痩せられるかな？

147／41 ほんとちびでぶ。年々痩せにくくなってきたし最悪。36くらいになりたい。一番は体重より見た目引き締めたい

１５７の６０。
正真正銘のデブです。
キャベツダイエット挑戦します。

152だと42キロでも足太いの？
あぁやっぱ三十キロ代にならなきゃ細いとは言えないのかな

このスレはカルシウム食べて背伸ばす方がいいんじゃないか？

>>542
身長は遺伝だよ。カルシウム取っても無駄なんだorz

>>535
レス�d
エクササイズは続いてないけど、カロリー制限継続中。1週間で1.5kg減！
育児に仕事があるから1200でも減ってるみたい。空腹感もなくハイペースで減ってきてるのでこの1200で様子みてみるよ。

150でもたまに顔ちっちゃい女いるなあ。。

154/43→39.5
食事制限と１日30分ウォーキングと腹筋100回

自己流ながら腹は痩せたよ腹は
けど足がどうも痩せねえ
マッサージして多少ましになってきたけどぶるんぶるん
なんじゃこりゃ
チビデブ解消できてねえ
辛い

脚はどんなに体重が落ちても細くならない。
なんでだろうね。
そのせいで摂食になってしまったよ

ここで何度かニコールリッチーの名前見たけど、彼女スタイル悪いよね…？
お尻と太ももむっちむちだし、足も短い？
あと、ファッションセンスがイマイチ。
背が低いからかな。

ニコールはドラッグでカリンコリンになってネタ絵描かれるぐらい痩せたね。
今はある程度回復したし、痩せてるけど確かに不思議とスタイル良くは見えないね…だらしない体のイメージ。
でも豊胸したらしいから今はまた見栄えが違うんじゃないかな

【ネット】ロンドンオリンピックの歌手投票でK-POPを抜き初音ミクが1位に！　2位以下はK-POP続き…ミクには4chanなどが投票呼びかけ★12


http://uni.2ch.net/test/read.cgi/newsplus/1327048486/

何だかなぁ…自分ちびで周りも150cm前後の友達何人かいるけど、みんなそこまで痩せていない。普通〜ぽちゃくらいなのに、頭ちっちゃいし胸もあるしおまけに顔まで可愛いとかね…もうね…はぁ…。
とりあえず今150/45なんで−3kg頑張りまっす。

保守

152だからモデル体型なら36くらいかなー
もうちょい！

昔好きだった読モが157cm38kgで衝撃だた。
丸顔だから「そんな痩せてんの？！」思たけどそういや足ほせーもんな、と。
自分152cmだから…33kg？目指せねぇー。おんなじ38kg目指しちゃお。それも結構ムズいけどな。

152センチ
48→42まで落としたけど、最近47にリバウンドしてしまった
自分が太りすぎてて鏡を叩き割りたい…
また頑張ります。

154/52
デブすぎて泣いた。
友達もダイエットを頑張っているので
私も頑張る！

まず過食をやめないと…

149/39で岩盤浴行ったら37.6kgまで落ちた
でも体中の水分が出ただけだからすぐ戻るんだよね
一瞬の喜びだったわ

155cm37kg
1日ウーロン茶のみで過ごしたりすると翌日なぜか過食したくなる

栄養不足なんだから当たり前だろ
頭までダイエットしたのか？

頭に栄養いってないんだろｗ

153cm 46kg 23per

脂肪いらね
幼児体型になりたい

１５５の４９
最近セーブしてるにも関わらず
体重落ちなくてつらすぎる。

popteenのおかりえみたいになりたい・・・

154の42キロ

30キロ代になりたいけど、27歳痩せたり太ったりでお肌がたるんできてる。
顔ブルドッグ、上半身あばらガリ、下半身デブ、腹ポッコリ足太い。

>>563
全く同じ！
顔デブ下半身デブだからセーター着たりすると
この体重でも普通にデブに見える。
この身長でガリっていったい何キロ？

>>564
ビックリした。同じか。そうそうセーターのせいで「太った？」ってよく言われる。
首元ぐわっと開いた服ならいいんだろけど上半身ガリのペチャパイだから貧相。
→下半身デブだからバランス悪い。

一度35キロ〜36キロになった時は
下半身も細くなってスカート膝上もみれる感じ。まあ、かなりガリすぎて良くなかったけど。お陰でリバウンドして今の状態。

サイクリングマシーンの、負担重くないやつ（ペダルがとても早くカラカラ回せるかんじ）を毎日続けると細くなるらしいけど、為してみようかなって思ってる。あと腹筋。 お互い頑張ろう。 長くてごめんね。

154の46kg

ふくらはぎ35cm
太もも50cm


笑えないwww
足痩せがんばる

チクビ51歳爺　155�p　42�s　どうよ？

シンクビー、ココに居たのか？　荒らしめ〜

154センチ　５６キロ　
デブすぎる
１０キロ痩せてから妊娠したい。

153 44.5

リバウンドとか考えないでとりあえず今痩せたいから一気に摂取量減らして頑張る
仕事が身に付かなくなったら少し増やして食うようにするかな

156�p/43.5�s

あと1〜2キロ痩せたい

頭弱い子達の集まりはここですか

155.5cm/45.3kg

43kgになりたい！

45kgの壁… orz

150/44


せっかく42の数字が見えたのにじわじわリバってしまった…。
また戻す。頑張る！42kg前半を維持できたら理想。

>>573です。43.4kgまで減りました！目標まであと少しだ〜！

age

いたのともみって、154センチらしいけど
今何キロだろう。最近また痩せたらしいけど。４２くらいかな？
あの位になりたい。

板野さんはついこないだブログで39kgって言ってなかった？最痩時は37kg。
でも元体型のせいかどう見ても40kg台に見える…

１５０�p ５０kg
弟から痩せろ痩せろ言われて
正直まあ普通かと思ってたがこのスレ見て痩せようと思った