【150cm前後】モデル体系になりたい！！【女子】

身長、体重、
今日、痩せるためにがんばったこと、食べたもの、
ダイエットの目標や、どか食いの後悔など・・・・
いろいろ書いてください。

しかし肌の劣化は別問題だろう。

益若つばさにめっちゃ憧れる。

age

age

>>796
いやいや顔のつくりが重要だからw
低身長の奴って小さい=かわいいだと思ってるだろうけどようは奇形でしょ。
その上ブスは更に残念。
かわいくなければ痩せても無意味

生まれたときからデブだけどやっと46、どうしたら36とかになれんの？(*_*)

153cm 43kg 20%
背が低いのに、脚が太いのでバランス悪い
脚も華奢になればなあ…

自分は43kgの壁が越えられないわ

チビ(奇形)はいいよな

>>804
わかる、43kg前後を行ったり来たりしてる
でも体重はこのままでも、脂肪が減って筋肉が増えてくれたら全然いいのにと思う

(^_^)

157cm、57Kg、33%

はぁぁ1,800カロリーで抑えてるのに痩せない
みなさんは1日の摂取量どれくらいにしてます？

胸が萎んできて、数年前はFカップあったとは思えない
うああああ…

>>808
普段の動いてる量にもよるけど、
1800kcalって現状の体重維持に必要な摂取量くらいじゃない？
とりあえず1500くらいにまで抑えないと減ってはいかないかと…
基礎代謝とか必要なカロリー量計算してみるといいと思う

カロリー摂取抑えるか、運動をもっとしないと減らないと思う

ダイエットを成功させる１番大切な事は、
行うダイエットについてしっかり学ぶ事です。

ロングブレスダイエットで１０キロ痩せれる人もいれば、
まったく痩せない方もいらっしゃいます。

自分に合っていないダイエットを行っても
まったく効果がなく終わってしまいますよ！
人それぞれ、体質が違いますから、
行うダイエット法も人によって異なるんです。

ダイエットについて参考になるサイトで
勉強してからダイエット頑張りましょう！

このサイトが参考になると思います。

あの芸能人や有名人が行っているダイエット法！！
http://geinou11.web.fc2.com/

綺麗でスリムな体に！骨盤ダイエットの正しい方法！
http://kotubandietto.web.fc2.com/

足やせダイエットの正しい方法！
http://ashiyasedietto1.web.fc2.com/

人気で話題のダイエット法！
http://wadaidiet.web.fc2.com/

あの食べ物や飲み物でのダイエットって、本当に効果があるの？
http://fooddiet.web.fc2.com/

綺麗に小顔になる顔やせダイエット情報！
http://kogao110.web.fc2.com/

内臓の働きを高め、代謝をアップし、
無理なく健康的に痩せるヨガダイエット！
http://yoga12.web.fc2.com/

日本人に１番効果がある低炭水化物ダイエット！
内臓脂肪、皮下脂肪を効率よく落として、
スリムで健康な体になる脂肪燃焼ダイエット情報！！
http://shiboudietto1.web.fc2.com/

３０歳から人は老化していくもの、若さを保つアンチエイジング情報！
http://antiaging12.web.fc2.com/

週に１０分でＯＫ！加圧トレーニングでアンチエイジング情報！
http://kaathu2.web.fc2.com/

外見はもちろん内面から綺麗で健康になれる。
リセットダイエット、デトックスダイエット情報！
http://detoxdietto1.web.fc2.com/

トマトのリコピンパワーで健康的でスリムな体に・・・
美肌、便秘解消にも効果ありのトマトダイエット！
http://tomatodietto1.web.fc2.com/

これであなたも美魔女になれる！売れ筋ダイエット美容アイテム！
http://bimajo1.web.fc2.com/

151cm 46kg→40kg BMI17.7
17歳だけど胸が小さいのと生理が来ないのが悩み
身体測定もあるしもうちょい痩せたいけど食べた方がいいのか続けていいのかどうしたらいいのか分からなくなってきた

悪いこと言わないから17歳ならダイエットはほどほどに美味しくご飯食べなよ
身長まだ伸びる時期にダイエットは損するよ

文部科学省調査の年齢別平均身長と体重
男性は171cm台(20代〜40代)
女性は158cm台(20代〜40代)
http://paro2day.blog122.fc2.com/blog-entry-9.html?pc

OECD調査20〜49歳の世界各国平均身長
日本人男性は171.6cm
日本人女性は158.5cm
http://frombangkok.blog.fc2.com/blog-entry-4130.html

男性の身長分布グラフ
http://height160.com/wp-content/uploads/2014/05/shincho.jpg

女性ウケする身長は平均(171cm)よりやや高めの175cm〜179cm
高すぎても凸凹で釣り合わない、威圧感がある、見上げて話すのが疲れるなどの理由で敬遠されるようだ
低すぎが敬遠されるのは周知の通り

http://news.mynavi.jp/c_cobs/enquete/realranking/2010/06/2_2.html

http://news.mynavi.jp/c_career/level1/yoko/2012/10/post_2476.html

http://woman.mynavi.jp/article/140519-2/

http://news.mynavi.jp/news/2014/05/01/213/index.html

今の日本人女性って戦後より摂取カロリー低いんだって知ってる？？
タンパク質やらの栄養素しっかりとってカロリー抑えるならまだしも、ろくなもん食ってないんじゃない？
栄養とって運動あるのみ

タンパク質足りなくなると、筋肉も衰えるし肌も髪にも影響出てくるよね

食べてないのに痩せない

糖質制限をおススメ

152cm41~42kg。胸はギリA、太ももの一番太いところが48cmなんだけど脚ってどうやったら痩せるんだ………

好きな人が香里奈が好きだからああいう体目指してダイエットしてたけど彼女がいることが発覚してしまった
けどせっかくだからこのままダイエット続けてバネにするｗ
現在：150cm58kg
5kg痩せたらまた報告します

せめて15kg痩せたら来いよ

153/47
ダイエットしてたら胸の間に肋骨が浮いて出てきて我ながら気持ち悪くなった。
やっぱり筋肉付けないと綺麗には痩せないね…胸2カップ落ちていいから体重5キロ落ちないかな。

>>822
チビポッチャリ好きな変態も多そうだけどなあ

食べてないけど痩せないよ

♪ヾ(*ΦωΦ)ﾉ　

どうしたらよいのか
食べてないのに

47

皆痩せてていいなー私もいつかこのスレに仲間入りしたい…

小さくて痩せてると子供みたいになるよね
存在感薄いというか
メリハリグラマーな方がいいよ

>>832
いや、ここはそういう希望持つ人達のスレだから。
普通のダイエットスレに出張って来られると迷惑だから
ここに収容しといてよ

152cm51kg
ここ数ヶ月の自転車通学で膝下だけが別人のように引き締まった
あとはお腹〜太ももの脂肪を減らしたい
筋肉に力を込めても余裕で掴める脂肪の層が少なくとも厚さ3cmくらいある
腹筋とスクワットでもすればいいのかな

153�p 49キロ
部活で競泳をしていたので、辞めてから8キロ太りました。
顔が丸顔なので顔痩せしたいです。
胸はCあるので胸を残して痩せる方法ありますか？

154cm50→42キロ、B87→81
最近すっかりSサイズに慣れて、よく見ないでカットソー買ったらなんか着づらい
よく見たら胸が〜80でギリギリだった
小さめブランドは気をつけてたけど、西友のバーゲン品だから油断した
adidasのジム用パンツも買ったけど、裾上げが面倒じゃー！
足だけ長くなんないかな…

どうやったん

>>834
少し太目は確か、48�`以下にしたいところ
腹七分目にして食い過ぎないこと
自転車の乗り方を工夫、脚に力を入れる走り方は腿が太くなる
ギヤを軽くしてペダルをシャカシャカ早や廻し、少し息が切れ位の速度

>>835
アナタはベスト体重、８�`増えたのは
子供から大人へのメタモルフォーゼ
重さよりシェイプを整えることを心掛けること
間食・夜食を控え、腹七分目

152cm83kgから68kgまで痩せた！
体脂肪率は48％から41％まで減らせた！
皆私からしたらガリガリで羨ましい

154/44.5
43kg台になかなかいかない…めげるわ…

153cm 50kgからやっと47.5kg
生理中で浮腫んでるのに減ってるから終わったら46kg台が見えそう
今回初めてストレス無く無理なくダイエットが続いてるきがする
目指せ5月までに45kg！

155cm 41.7kg
3年前ピークに痩せてた時は40でした。
そこまで戻りたいのですが現在31歳で代謝が落ちたのかなかなか落ちません。
過去に痩せれた体重を知ってしまったらそこまでいけると思ってしまい、
痩せたいでも食べたい痩せたいの繰り返しで心身共に疲れます。

腹が減ったと思わない限りなにも口にしない

40代座席格差事件情報報道内容そていFX博奕「ニューヨークソルトレイク」センター50代野村光金しゅっちょおしょくじけん
https://www.youtube.com/watch?v=jET485MS1Vw宇ドナルド）マック張内戦中華
40代座席格差事件情報報道内容ディズニーちゃくふく春分解雇FXさんどりしゅっちょう[ノートンヘルシア緑茶]
https://www.youtube.com/watch?v=oMbYLIPZQ6c講演会自主責任
40代座席格差事件情報報道内容自供グルテンそてい十代FXセーブデータ遠隔消去KAR-Dローン（シュッ）しょうきょ家賃滞納決算トラファルガーしたらば銀行光金動画蓄物牧場
電力自由化上野坂個人ニュー酢駅員サービス不足ホテルバイトワインスーパーパワーギャンブル
マンハッタンシチリア無料モニターパリ横浜人事部新橋飲酒運転チャイナタウン義援金とうせん京都マネー
適正価格詐欺のうぜい国立ラスベガススーダンエクアドルチャイナタウンブックオフ経営費福祉沖縄中華旅行絶句ロスディレクタークビ30代投稿ネタ不正労働ビザ
ぼったくり春文インフラ時事ネット遊園地たかが監督(しん原宿あっせん安保上納金決算ドーピングニュース）井野頭3月経歴査定
虎の門20代無許可監督者保証池上横浜ポセイドンニュース外国人秋葉原情報(ブフランス札幌羽田西村ソフトバンクスーパーアドバイザー退会処分披露宴決済ビジネス）

>>843
体質が違うだろうから「たられば」になるけど自分の場合食欲なくても意地で食ってる。ほぼ1日1食だけど。
何も食べなかった翌日は体重が増えているｗ　なんで？！ってずーっと前から思ってる。
まあ長期的？に見た場合3日4日、1週間何も食わなかったら痩せるんだろうけど。倒れるな。
痩せたというよりゲッソリした感じになるのかもしれんな。

道春文教授立会人そていFX博奕「ニューょくじけん
ニュース報道巨樹グルテンそてい十代FXセーブデータ遠隔消去KAR-Dローン（シュッ）しょうきょ家賃滞納決算２０代かふぇまなー銀行光金動画蓄物牧場
電力自由化上野坂ホテルバイトシャンパンパワーギャンブル
マンハッタンシチリア無料モニターパリ横浜人事部新橋飲酒運転チャイナタウン共済義援金とうせん★大阪人横取り★ライブマネー
適正価格詐欺のうぜい国立ラスベガススーダンエクアドルチャイナタウンブックオフル流経営費福祉沖縄中華旅行絶句ロス九月決算ディレクタークビ30代不正労働ビザ
ぼったくり春文インフラ時事ネット遊園地たかが監督(しん原宿あっせん安保上納金決算ドーピングニュース）井野頭3月経歴査定
虎の門20代無許可監督者保証医者横浜ポセイドンニュース外国人足立区情報(ブフランス西村ドナルドソフトバンク仏師アドバイザー退会処分NYダウ９月振高値ビジネス）
40代護送車顔出し必要(40代強制連行40代販売店チケット横流し
30代ジャーニズ販売形態エチケット
２0代お手柄カジノプランナー警部補気象制御クラスビジネス

150cm72kg
いい加減痩せたい