探検

【150cm前後】モデル体系になりたい！！【女子】

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1名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2009/03/17(火) 22:42:16ID:sQQBVkrE

身長、体重、
今日、痩せるためにがんばったこと、食べたもの、
ダイエットの目標や、どか食いの後悔など・・・・
いろいろ書いてください。
2015/11/21(土) 14:04:14.80ID:R9uInIi2
>>832
いや、ここはそういう希望持つ人達のスレだから。
普通のダイエットスレに出張って来られると迷惑だから
ここに収容しといてよ
834名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2015/12/28(月) 00:43:33.57ID:i2hmvbw+
152cm51kg
ここ数ヶ月の自転車通学で膝下だけが別人のように引き締まった
あとはお腹～太ももの脂肪を減らしたい
筋肉に力を込めても余裕で掴める脂肪の層が少なくとも厚さ3cmくらいある
腹筋とスクワットでもすればいいのかな
835名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2015/12/30(水) 10:00:43.26ID:1YW1Div2
153㎝ 49キロ
部活で競泳をしていたので、辞めてから8キロ太りました。
顔が丸顔なので顔痩せしたいです。
胸はCあるので胸を残して痩せる方法ありますか？
2016/01/07(木) 23:48:46.74ID:w/yG9MYy
154cm50→42キロ、B87→81
最近すっかりSサイズに慣れて、よく見ないでカットソー買ったらなんか着づらい
よく見たら胸が～80でギリギリだった
小さめブランドは気をつけてたけど、西友のバーゲン品だから油断した
adidasのジム用パンツも買ったけど、裾上げが面倒じゃー！
足だけ長くなんないかな…
837名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/01/10(日) 22:20:05.37ID:OizdSmg3
どうやったん
2016/01/12(火) 08:27:10.90ID:/0cRyQmn
>>834
少し太目は確か、48㌔以下にしたいところ
腹七分目にして食い過ぎないこと
自転車の乗り方を工夫、脚に力を入れる走り方は腿が太くなる
ギヤを軽くしてペダルをシャカシャカ早や廻し、少し息が切れ位の速度

>>835
アナタはベスト体重、８㌔増えたのは
子供から大人へのメタモルフォーゼ
重さよりシェイプを整えることを心掛けること
間食・夜食を控え、腹七分目
2016/01/20(水) 18:34:52.24ID:68W81OPW
152cm83kgから68kgまで痩せた！
体脂肪率は48％から41％まで減らせた！
皆私からしたらガリガリで羨ましい
2016/03/01(火) 09:12:31.74ID:DNZran6a
154/44.5
43kg台になかなかいかない…めげるわ…
2016/03/02(水) 13:34:35.77ID:EuIuJtjo
153cm 50kgからやっと47.5kg
生理中で浮腫んでるのに減ってるから終わったら46kg台が見えそう
今回初めてストレス無く無理なくダイエットが続いてるきがする
目指せ5月までに45kg！
2016/03/10(木) 12:49:47.32ID:6sgzS4ci
155cm 41.7kg
3年前ピークに痩せてた時は40でした。
そこまで戻りたいのですが現在31歳で代謝が落ちたのかなかなか落ちません。
過去に痩せれた体重を知ってしまったらそこまでいけると思ってしまい、
痩せたいでも食べたい痩せたいの繰り返しで心身共に疲れます。
2016/03/11(金) 02:27:31.88ID:AGmJfsVv
腹が減ったと思わない限りなにも口にしない
844名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/04/19(火) 03:03:34.90ID:1mF/BqPT
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2016/05/13(金) 23:01:40.77ID:OxFcGuXs
>>843
体質が違うだろうから「たられば」になるけど自分の場合食欲なくても意地で食ってる。ほぼ1日1食だけど。
何も食べなかった翌日は体重が増えているｗ　なんで？！ってずーっと前から思ってる。
まあ長期的？に見た場合3日4日、1週間何も食わなかったら痩せるんだろうけど。倒れるな。
痩せたというよりゲッソリした感じになるのかもしれんな。
846名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/06/01(水) 14:35:58.05ID:oq9XyFfR
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2016/06/03(金) 03:49:09.93ID:TH6h0otG
150cm72kg
いい加減痩せたい
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