食べまくり幸せでした、51.4㌔です
気を抜くと52前後までいくけど何かしら１つ、気をつければすぐに戻る。

最近は

朝　オールブラン＋フルーツ
昼　ご飯3分の1＋たんぱく質を含んだおかず＋サラダ大盛り
夜　オールブランもしくはヨーグルト

ショコ20分＋腰回し20分、筋トレ、ストレッチ
寝る前にお腹のツボ押し

そんな感じでまったりやってます。