>>184
それは個人差じゃないかな？大体朝１０時くらいにくるよ。
朝はオールブラン４０ｇに飲むヨーグルトと牛乳のＭＩＸ、プレーンヨーグルトしか食べない。
昼は普通に食べる。今日はインスタント焼きそばにトッピング的に混ぜて２０ｇくらい食べたけど。
夜も普通に食べる。
風呂上りにスーパーカップ半分とオールブラン適当に食べてる。
水分は水が嫌いなのでウーロン茶を多分１日かけて２Ｌ以上飲んでると思う。
オールブラン摂取したあとは３５０ｍｌは最低でも飲むようにしてる。

軟便ではないよ。