>>18
うん、昨日ググッてたらそんな感じの事言われたｗｗｗ
だから3食の内、1食は６００㌔㌍内で過ごしてみる事にしました。

これでいけるって思ってたから一瞬頭が真っ白になったorz
運動方法に力を入れるとしよう・・・。

１日、２時間のウォーキング＋ジョギング
筋トレ・ストレッチ

これで１ヶ月続けて見よう。