>>15です
開始時より胃が小さくなった感じで、ちょっと食べただけでも満腹感が得られる
昼、お腹の調子が悪く牛乳が無理そうだったので泣く泣くブランやめてベーグル食べたら直後にﾓﾘｯと出た！
やっぱり>>19のように出すべきものを入れないと意味ないのかな？

顔もちょっとすっきりしてきてお腹もひっこんだ感じです！
体重計買おうかな…