無酸素と有酸素を交互にすると絶大な効果があるという…
なのでジョギングとウォーキングを5分ずつ織り交ぜてみた
VAAM飲んで1時間走ったらタオルがびっちょびちょになった
1日で78.5→76.5に
こりゃいい続けよう
ε=ε=走デブ ジョギング 108km超過 ε=ε=走
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138名無しさん＠お腹いっぱい。
2009/06/28(日) 03:25:57ID:ACKsR9gE■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
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