ε=ε=走デブ ジョギング 108km超過 ε=ε=走
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490名無しさん＠お腹いっぱい。
2009/10/24(土) 17:41:49ID:7J/xRefL >>489丁寧にありがとうございます！20代までは45キロくらいで楽にジョギング出来ていたのが懐かしいです。陸上部だった面影もないデブになってしまって。30分以上走った方が効果ありますか？
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