そりゃもう筋肉痛地獄。太もも裏が筋肉痛で歩くのも大変。
でもそのうち慣れてくるし、初めのうちは筋肉痛が治まってからやっていけばいいんじゃないかな。

ビリーの後ろの皆さんもあれだけ鍛えられた身体でもキツそうにしてるから初心者は尚更。
とにかく自分のペースで続けるのが肝心。